Kötü nefesinizin eşsiz kokusu senin hakkında ne diyor ve nasıl daha iyi hale getirilir?

Belirli bir nefes alıcı listesi arıyorsanız, DR. Fung yeşil çay, çiğ meyve ve sebzeler ve probiyotik yoğurt önerir. "Zencefilin de etkili olduğu gösterilmiştir, çünkü tükürükümüzde ağızdaki kükürt bileşiklerini parçalayan bir enzimi uyaran bir bileşik içermektedir" diyor. Şekersiz sakız çiğnemek de yardımcı olur.

(Halitosis veya kronik kötü nefes ise, belirleyici eylem gerektiren altta yatan koşulları gösterir.)

Bununla birlikte, en iyi çabalara rağmen, bazılarımız diğerlerinden daha kokulu bir nefesle sıkışmış olabiliriz. Nefes kokusunun çoğu ağız hijyeni alışkanlıkları ve diyetle belirlenirken, kalıtsal bir bileşen de olabilir. "Bir çalışmadan Doğa Genetiği Dergisi, İnsanlar kötü nefese neden olabilecek genetik bir mutasyonu miras alabilirler "diyor. "Bu genetik mutasyon, insanların nefeslerinde daha fazla kükürt bazlı bileşik üretmesine neden olabilir."

Neyse ki, nefesiniz taze olmaktan daha azsa, yakın gelecekte düzenli olarak maruz kalacak tek kişi sizsiniz, Covid-19 ve Maskeler sayesinde. Bu benzersiz senaryo, nefesinizi (ve sağlığınızı) nihai reçeteyle optimize etmeye çalışmak için zaman bulmanıza izin verir: sağlıklı dengeli bir diyet.