Neden “takipten kaçın” düğmesine basmak yasal bir öz bakım eylemidir?

Minaa, sizi sosyal olarak tetikleyen insanlarla uğraşmak için iki çözüm ortaya koyuyor. Kıskançlığı bir fırsata veya işbirliğine dönüştürmeye çalışmak için onlara ulaşabilirsiniz. Ama eğer bu fikre girmiyorsan, onları takip etmeyi bırakmayı söylüyor. "Kimseyi takip etmek zorunda değilsin" diyor. "Bence bu enerjiyi kanalize etmek ve, Tamam, eğer bu şekilde hissediyorsam, bu duygu ile ne yapacağım?"Fomo-indükleyen hesapları takiben sadece kaygınızı besliyor ve bu döngüyü kırmanın ilk yolu ondan ayrılmaktır.

Başka bir deyişle, sizi kasıtlı olarak aşağı çeken insanları susturmak aslında kendi kendine bakımdır ve bu bir uygulamadır Asla kötü hissetmek.

Ağırlıklı battaniyeler aslında gece kaygısına yardımcı olur? İşte karar. Bir şey olabilmek Daha iyi hissetmenizi sağlayın Bir Quitter olmak. (Evet gerçekten.)