Kristin Cavallari neden antrenman rutininden kardiyoyu kesti?

Kristin Cavallari ve diğer iyi hayat gurularının kişisel (sıklıkla şaşırtıcı, genellikle sağlıklı) sabah ritüellerini paylaştığı sabah rutinime hoş geldiniz.M.Daha harika.

Kristin Cavallari
TV kişiliği, moda tasarımcısı ve doğal güzellik markası Young Living büyükelçisi

Ya [oğlum] Jackson tarafından uyanıyorum ya da herkesten önce uyanıyorum. Bu olduğunda kahvaltıyı hazırlamaya başlayacağım. Ya krep ya da yumurta yapacağım, duruma göre değişir.

Çocuklarım genellikle 6:30 ile 7:30 arasında uyanır ve sonra hepimiz yiyoruz. Genellikle sabahları telaşlı olduğundan hepimiz ayağa kalktıktan bir buçuk saate kadar dişlerimi fırçalamıyorum. Yaz aylarında hepimiz dışarı çıkacağız.

Asla gerçekten kahve içmezdim ama son birkaç aydır çok içiyorum. Üç çocuğa sahip olmak bana ihtiyaç duyuyor, ama ondan geri dönmeye ve kendimi haftada sadece birkaç kez sınırlamaya çalışıyorum.

9 civarında dadı geliyor ve ben çalışacağım. Sadece ağırlık kaldırıyorum, genellikle haftada dört ila beş kez-Uzun yıllardır bir eğitmenle çalıştım, şimdi ne yapacağımı biliyorum. Sanırım buna devre eğitimi diyebilirsin. BEN yapmamak Herhangi bir kardiyo yap. Kardiyo eskiden çocuklarım olmadan önce yaptığım tek şeydi, ama bir kez onlara yaşam tarzım değişti-çok daha sağlıklı bir yiyiciyim ve neredeyse alkol içiyorum, bu yüzden Şimdi kilo vermek yerine kas inşa etmek ve korumakla ilgili olduğunu gördüm.

Hayatımın her yönünde olabildiğince doğal olmaya çalışıyorum, Temizlik malzemelerinden cilt bakımı ve güzelliğe kadar. Bebeğim için hamile olduğumda ve kendim için en iyisini istedim, ilk başta yemek yeme şeklimi değiştirdim ve o zamandan beri sürdürdüm. Şimdiye kadar hissettiğim en iyisini hissediyorum. Beş yıldır diyet yapmadım. Daha fazla enerjim var, cildim en net ve bebek gibi uyuyorum.

ACURE GÜÇLÜ FARKI ÜRÜN OLDUĞUNUZ YÜZ OLDUĞU. Bence harika ve çok güvenli bir ürün, onu seviyorum. Her gün, ben oldukça sorunsuzum-Sabah gerçekten koyduğum tek şey maskara, kaşlarımı biraz doldur ve yanaklarıma biraz parlaklık koy. Hepsi bukadar. Randevu gecesinde, çok sık yapmadığım için her şeyi yapmayı ve makyajımı yapmayı gerçekten seviyorum.

Keşke uyandığımı ve meditasyon yapacağımı söyleyebilseydim. Bunu bazen geceleri yapmaya çalışıyorum-bu benim için daha gerçekçi çünkü çocuklar yatakta. Ama keşke bunu gerçekte yaptığımdan daha fazlasını yapsaydım-daha iyi olmak için şeyler listemde.

DAHA İLK EN EN EN ENSISTING Inspo: Anna Kampı, uyandığında onu anında iyi bir ruh hali içinde almak için bir numara var. Ve işte Olivia Wilde her zaman ona koyduğu tek malzeme.M. smoothie.