Neden sıcak yoga sınıfınız cildinize UV ışınlarından daha zararlı olabilir?
Ve sıcak yoga aldığınızda, koşmaya veya bir spin sınıfına gittiğinizde, DR. Day, cildinizin sıcaklığını geri getirmek için buzlu bir duş almayı veya daha sonra soğutulmuş bir maske kullanmanızı önerir. En çok hasarı önlemek için antrenmanınızdan sonra mümkün olan en kısa sürede yapın.
Aksi takdirde, dr. Draelos, sıcak bir egzersiz sırasında mineral titanyum dioksit, çinko oksit, demir oksitler veya kaolin içeren bir temel giymenin de kızılötesi ısıyı engellemeye yardımcı olduğunu söylüyor, ancak gözenekleri tıkamaktan endişe ediyorsanız, iyi bir eski buz banyosu üstün hüküm sürebilir Cilt Tasarlayan Bir rejim olarak.
Bu güvenilir doğal güneş koruyucularla cildinizi en üstte tutun. Ve gece geç saatlerde bu yiyeceklerden kaçınarak güneş yanıklarınızı yatıştırabilirsiniz.
