İlişkinizin sağlıklı olup olmadığını merak ediyorum? Bağırsaklarınızla git-dilek listenizi

Ben küçük bir kızken annem bana bağırsağıma güvenmeyi öğretti. Her durumda, içimde tuttuğum gücü güçlendirdi. Yalnız olsaydım ve çevrem hakkında huzursuz hissettim, dışarı çık, bana söyledi. Eğer düşünmekten vazgeçemediğim bir rüya olsaydı, onu takip et. Bir arkadaşa güvenip güvenemeyeceğimi sorguladıysam,. Ama bağırsakların neden ilişki kararlarının en güvenilir belirleyicisi olduğunu anlamam yıllar aldı.

Bir ilişkinin ne olduğunu, yapabileceğini ve olması gerektiğini yeniden tanımlamak yavaş bir tırmanış olacak, ancak güçlü bireysel ortaklıklar yaratmada kişisel navigasyonun gücünü zaten gördüm. Şunu hatırla: seni biliyorsun. Akıllı ve makul, bilge ve derin ve her ikisi de istediğiniz sevgiyi tanımanıza ve yaratmanıza yardımcı olabilir.

Özel bir alıntı için okumaya devam edin Aşk Boşluğu.

Sezginiz, ilişki araç kutunuzdaki en güçlü araçtır

Sezgi gücünden etkileniyorum. Klinik danışman ve psikoloji eğitmeni Karla Ivankovich, bunu “o bağırsak hissi-altıncı his, iç ses veya beynin kablolu iç savunma sistemlerinin daha büyük bir gerçeği ortaya çıkarmasına izin veren tekinsiz bilgelik olarak açıklıyor."Mistik geliyor. Ve bir çeşit badass.

Bu gerçek, bir kararın sizin için doğru ya da yanlış olup olmadığı olabilir. Beynimiz iki farklı yolla bilgileri işleme. Biri bilinçli, diğeri bilinçaltıdır, ikincisi dış ipuçlarına ve geçmiş deneyimlere dayalı durumları değerlendiren durumlar. Sezgisel yolda birçok harika çalışma var, ancak yeni bir kumar çalışmasına bakalım. Her katılımcı iki güverten kart seçti. Biri minimal kazançlar elde etmek için kuruldu, ancak kayıp yok (“güvenli” güverte); Diğerinin büyük kazançları vardı ve ardından büyük kayıplar (“tehlikeli” güverte).

Bağırsaklarımız canlı bir nöron ve düzenleme telidir.

Yaklaşık 50 kart, katılımcılar sezgisel olarak hangisinin güvenli kart güvertesi olduğunu anladılar-ancak fenomeni açıklayamadıkları yaklaşık 80 kart kadar. Bununla birlikte, daha da ilginç olan, oyuna sadece 10 kart, katılımcıların ellerindeki ter bezleri, tehlikeli güverteye ulaştıklarında devirmeye başladı.

Bağırsaklarımız canlı bir nöron ve düzenleme telidir. Bazen “ikinci beynimiz” olarak adlandırılır ve sadece vücudumuzla iletişim kurma yollarını öğreniyoruz.

İyi kararlar, yatırımlar ve seçimler genellikle çekirdekimizin derinliklerinde bir yerde hissedilir ve kadınlar, belki de özellikle insan duyguları alanıyla ilgili olduğu için, daha güçlü bir sezgi duygusuna sahip olmak için benzersiz bir şekilde bağlanabilir. Ivankovich, sezgisel beceri setinin tipik olarak, kadınların erkeklerde bir bacağına sahip göründüğü bir alan olan başkalarına daha uyumlu veya duyarlı olanlarla bağlantılı olduğunu söylüyor. Tarihsel olarak, kadınlar, tehditleri hızlı bir şekilde değerlendirmemiz veya aşırı tehlikeleri riske atmamız gerektiğinde, tarih öncesi zamanlara kadar, çocuklarının çıkarlarını ve kendilerine geri dönmek zorunda kaldılar. Kılıç dişli bir kaplanı terk et. Sonuç olarak kadınlar daha güçlü bağırsak duygularını geliştirmiş olabilirler.

Ya da belki bir kadının keskin sezgisi doğada biyolojiktir. Dergide yayınlanan yaklaşık 90.000 kişilik bir çalışmada Moleküler psikiyatri, Kadınlar sürekli olarak “gözler testi” nde daha yüksek puan aldılar, bu da insanların sadece gözlere bakarak birinin ne düşündüğünü veya hissettiğini doğru bir şekilde tahmin etme yeteneğini anlatıyor. Araştırmacılar, kadınların “kromozom 3 üzerinde genetik varyantlar” olabileceğini gösterdi, bu da başkalarını okumak için daha iyi bir yetenekle sonuçlanabilir.

Sebep ne olursa olsun, sezginizin güçlü bir araç olduğunu hatırlamanızı istiyorum. Karar verme becerilerinize güvenmenizi ve bağırsak seviyesinde iyi oturan seçimler yapmanızı istiyorum.

Tatmin edici olmayan bir ilişkiyi ortadan kaldırmak için belirli bir nedene ihtiyacınız yoktur; Neden aylarca mutsuz veya huzursuz olduğunuzu belirtmek zorunda değilsiniz, böylece kararınızı başkalarına savunabilirsiniz.

Bugün toplumdaki kesinlikle her şeyi rasyonelleştirmemiz öğretildi, bu yüzden sahip olduğumuz nedenleri belirleyemediğimizde sık sık “bağırsak duygularını” görmezden geliyoruz. Ancak bazen sezginiz, zihninizin ön saflarında yer almayan görünmez bilgileri düşünmek ve işlemektir. Özellikle başlamak çok zor olan ilişkilerde, bağırsağını görmezden gelmeni istemiyorum. Tatmin edici olmayan bir ilişkiyi ortadan kaldırmak için belirli bir nedene ihtiyacınız yoktur; Neden aylarca mutsuz veya huzursuz olduğunuzu belirtmek zorunda değilsiniz, böylece kararınızı başkalarına savunabilirsiniz. “Aptal” kararlarını başkalarına (ve bazen Kendine ) Bağlantının potansiyelinin zamanla dayanabileceğine inanıyorsanız.

Kendini biliyorsun. Kendini gerçekleştiriyorsun! Sonuçta sizi mutlu edecek türden bir ilişki türünü biliyorsunuz ve IT-OR'u açıklamadan önce genellikle doğru kararı hissedebilirsiniz, en azından, almanız gereken riskleri veya yapmanız gereken hareketleri bir kısmına yol açabilecek hareket ettirebilirsiniz. Harika bir şey. Bazen, Bağırsaktaki doğru yolu hissediyorsun.

The Love Gap kitabından alıntı: Hayatta ve Aşkta Kazanmanın Radikal Bir Yolu Jenna Birch. Telif Hakkı © 2018, Jenna Birch. Grand Central Life & Style'ın izniyle yeniden basıldı. Her hakkı saklıdır.

Sevgi bulurken bağırsağınıza güvenmenin yanı sıra, iyi bir eşleşme olup olmadığını görmek için bu uzman onaylı egzersizi deneyin.