Evet, teknoloji uykuya dalmanıza yardımcı olabilir

Philips Somneo uykusu ve uyandırma ışığı

Philips ayrıca bu daha az müdahaleci aracı, komodinin üzerinde ayarlayabileceğiniz. Gün doğumu simüle etmek ve daha doğal olarak uyanmanıza yardımcı olmak için uyanma zamanınızdan önce ışık yavaş yavaş artar. Geceleri, aynı zamanda güç vermenize yardımcı olmak için rehberli bir ışık ve ses solunum egzersizi sağlar.

Somnoks

Son olarak, “nihai huggable” robot! Somnox, sarılmış vücudunuzun eğrisine uyacak şekilde tasarlanmış bir yastık gibi görünüyor ve tam olarak bu. Siz kaşıklamanız ve ekshalelerinizin doğal olarak yatıştırıcı ritimle senkronize edilecek ve uykuya dalmanıza yardımcı olacak şekilde “nefes alır”. Beyaz gürültüye, rehberli meditasyonlara ve hatta ninnilere ihtiyacınız varsa ses alıyor. Ve diğer kaşık ortaklarının aksine, sizi yanlışlıkla 4: 00'da tekmeleme şansı yok.M. (Ayrıca seni geri kaşıklamayacak, ama bu başka bir sorun…)

İlham perisi

İşte biraz farklı bir yaklaşım: Muse, uyanık olduğunuzda, uykuda değil, kullandığınız beyin algılayan bir kafa bandıdır. Ancak meditasyonda ustalaşmanıza yardımcı olma yeteneği, zihninizi sakinleştirmenize yardımcı olabilir 24-7. Gün boyunca daha az stres ve kaygı, geceleri daha iyi uykuya eşittir.

Dreamlight

Dürüst olmak gerekirse, birisinin uyku maskesine teknoloji yükseltmesi vermesinin bu kadar uzun sürdüğüne inanamıyorum. Popüler uyku aracının bu sürümü, kaşmir muadilleri kadar rahat olmasa da, bunu telafi edecek başka özelliklere sahiptir. Dahili ışıklar, uykuya neden olan bir solunum egzersizi yoluyla size rehberlik edin ve doğal olarak uyanmanıza yardımcı olacak melatonini düzenleyin. Sık broşür için mükemmel uçuşta cihaz.

Uyku numarası I10 Yatak

Bu kesin bir savurganlık, ancak 25 yıllık bir garanti ile geliyor. Temel olarak, iklim soğutma teknolojisi ve bireysel taraflardaki akıllı telefonla ayarlanabilir sertlik sayesinde satın alabileceğiniz en akıllı yataktır (partnerinizin daha yumuşak bir bölgeyi sevmesi durumunda veya tam tersi). Yatak bile uykunuzu izler ve ayarlamalar yaparak iyileştirmeye çalışabileceğiniz gece uykunuzu gösterir.

Teknoloji takıntılı? CES'de gördüğüm en vızıltı layık sağlıklı yaşam ürünlerine göz atın. Ve işte akıllı bir ev sizi daha sağlıklı hale getirebilir.