Öğleden sonra atıştırmalıklarınız bu lezzetli, bağırsak sağlığı krakerleri sayesinde daha da iyi oldu

Chia tohumlarının yanı sıra, tarifi aynı zamanda ayçiçeği tohumları, kabak çekirdeği (diğer adıyla pepitas), susam tohumları, sarımsak ve deniz tuzu içerir. Tohumlar masaya daha fazla lif getirir ve ayrıca proteine ​​sahiptir, herhangi bir atıştırmalık gerçekten doyurucu hale getirme anahtarı. Robinett ayrıca tarifine (Chaga, Reishi, Cordyceps ve Lion's Mane gibi) bir tıbbi mantar karışımı ekliyor, bunların hepsi beyin ve bağışıklık sağlığı için iyi.

Sonuç, atıştırmayı istediğiniz her şeyin mükemmel bir tamamlayıcısı olan lezzetli, sağlıklı bir kraker. Robinett, "[Bu kraker] çok az enerji bombaları, az sağlıklı yağ bombaları" diyor. Onları olduğu gibi yiyin, peynirle doldurun veya humusa veya guacamole içine batırın. Henüz salya akıyor? Tarifi almak için yukarıdaki videoyu izleyin.

Daha Sağlıklı Atıştırmalık Fikirleri için Uyanız Facebook Grubu ile Good+Good's Cook'a katılın ve kendi favorilerinizi paylaşmak için.