Lockdown gezileri hakkındaki stresi hafifletmek için uzmanlar tarafından cevaplanan 10 seyahat SSS
Amerika Birleşik Devletleri ve dünyanın diğer birçok bölgesi, aşı yayılmasının yanında kilitlendikten sonra açıldıkça, birçoğu birçok yönden normalliğe genel bir dönüşün tadını çıkarıyor. Ancak, çoğumuz pandemik öncesi yaşamlarımızdan zevk aldığımız birçok şeyi yapabilse de, bazı yeni endişeler ortaya çıktı veya mevcut olanlar arttı. Konuşma konusu olan mesele? Bir uçağa atlamak ve güvenlik endişeleri ışığında tatil yapmak için giderek artan bir tereddüt.
Şu anda seyahat etmek kişisel bir seçimdir ve elbette dikkatli olmak sorun değil. Bununla birlikte, bilginin devam eden endişe duygularını hafifletmek için yararlıdır. Bunu göz önünde bulundurarak, evden uzakken güvenli ve sağlıklı kalma konusunda endişeli duyguları hafifletmek için otel sahipleri, seyahat uzmanları ve akıl sağlığı profesyonellerinden en iyi kilitlenme sonrası seyahat ipuçları için okumaya devam edin.
Bu makaledeki uzmanlar
- Elisabeth Abbott, LMFT, Elisabeth Abbott, LMFT, bir psikoterapist.
Aşağıda, uzmanlar, yaklaşan gezilerle ilgili stresi hafifletmek için 10 kilit sonrası seyahat ipucu ve SSS'yi yanıtlamak.
1. Gezginler uçmak hakkında hangi temel güvenlik ipuçları?
"Temel güvenlik ipuçları, uçuşunuzdan önce koltuğunuzu, koltuk tokalarınızı ve tepsi masalarınızı silmek; seyahat kıyafetlerinizden çıkmak ve konaklamanıza ulaşır ulaşmaz yıkamak ve bağışıklık sisteminizi iyi yiyerek sağlıklı tutmak ve vitamin takviyeleri alarak sağlıklı tutmak , ihyaç olduğu gibi.
"İnsanlar ayrıca aşılar piyasaya sürülürken, maske takmanın modası geçmediğini de hatırlamalıdır. Covid-19'un yayılmasını yavaşlatmaya devam etmek ve gereksiz bir savaşı önlemek için, maskenizi yabancıların etrafında ve özellikle çok insan ticareti yapan veya kalabalık bir alanda giydiğinde giyin. Paketlenmiş alanlardan kaçınmanızı ve park piknikleri, plaj günleri, yürüyüşler ve yürüyüş turları gibi seyahat etkinliklerini seçmenizi tavsiye ederim."
-Gabby Beckford, seyahat uzmanı ve seyahat blogunun yaratıcısı Paketler Işık
2. Gezginler korkuları sakinleştirmek için uçmadan önce ne yapabilir ve uçuşları için en iyi hazırlanmış hissedebilir??
"Şu anda çok fazla seyahat endişesi görüyorum. Hala küresel bir pandemiyiz ve bir süredir yapmadığımız, uçmak gibi, ancak hazırlıklı olmak korkularınızı hafifletmede yardımcı olabilir. Yardımcı olmak için [Hastalık Kontrol Merkezleri ve Önleme Merkezleri (CDC)] Seyahat Kılavuzlarına ve Havayolunuzun Kılavuzlarına ve Maskenizi Giyin, Sanitasyon Sızıntılarınızı Getirin, Ve dikkat dağıtıcı bir film izlemek için iyi bir kitap veya kulaklıklar getirin. Ayrıca, karnınıza nefes almak, ışıkları veya koltukları saymak veya beş algınızın her biri tarafından fark edilen bir şeyi adlandırmak gibi topraklama tekniklerini uygulamayı da düşünebilirsinizS. Son olarak, hedefinize ve her uçuşun geçici doğasına odaklanın. Harika bir uçuş olmasa bile, yakında olmak istediğin yerde olacaksın."
-Elisabeth Abbott, Lmft, psikoterapist
3. İnsanların paketlenmesi gerekir, hangi önemli güvenliği destekleme öğeleri?
"Pandemiye dikkat ederken eğlenmek için ihtiyacınız olan öğelerin bir kontrol listesini yapın. El dezenfektanı ve dezenfektan mendiller dahil olmak üzere koruyucu dişli ve malzemeleri eklediğinizden emin olun. Doğru banyo malzemelerini paketlemek önemlidir, çünkü bunlar sağlığınızda ve hijyeninizde büyük bir rol oynamaktadır. Sıvıların, jellerin ve kremlerin tüm seyahat dostu boyutlar olduğundan emin olun. Çantanızın işaretlenmesi durumunda genel olarak aradığınızı bulmanızı kolaylaştıracağı için, temellerinizi paketlemek için şeffaf bir plastik torba kullanmaya çalışın."
-Chadricks Everette, sahibi Grup seyahat rezervasyon platformu Dipa yolları
4. İlk kez tekrar uçarken hangi değişiklikleri tahmin etmeliyim??
"Görmeyi beklemeniz gereken herhangi bir değişiklik kesinlikle Covid ile ilgili olacaktır, örneğin, sosyal mesafeyi teşvik etmek, bir seferde beş sıraya binmek ve havada daha az etkileşim, uçuş içi gıda hizmetleri veya sadece temel atıştırmalıklar ve su gibi."
-Sidnee Michelle, Influencer ve marka işbirliklerinin başkanı Siyah seyahat yolculuğu
5. Konukları güvende tutmaya yardımcı olmak için hangi otel güvenlik önlemleri başlatıldı?
"Sürekli el dezenfekte etme, tüm yemekler bahçelerde dışarıda servis edilir, personel maskeler giyer, tüm kapalı kamusal alanlar yeniden organize edildi, koltuklar uzaklaştı ve pencereler sürekli açıldı." [Editörün Notu: Özel konaklamanızda hangi güvenlik önlemlerinin verileceğini anlamak için, sormak için önceden arayın.]
-Meryanne Loum-Martin, sahibi Jnane Tamsna, Marakeş, Fas'ta bir butik otel
?
"Her türlü toplu taşıma araçında seyahat ettiğinizde, biraz risk alıyorsunuz. Hangi destinasyonların güvenli olduğu düşünülüyor. Ancak, güvenli bir gezgin olmak, genel olarak bilgilendirilmiş bir gezgin olmaktır. Gezginlerin seyahati ziyaret etmelerini şiddetle tavsiye ederim.durum..
. Başkalarına lütuf göstermeyi ve tekrar seyahat etme yeteneği için minnettar olmayı unutmayın."
-Atlanta merkezli bir uçuş görevlisi olan Shavonne Burns
7. Pandemik Seyahatten Ne Olurlar İnsanların Kilit Sonrası Gezileri Beklemesi Gerekiyor??
. .] Diğer değişiklikler farklı yerlerde çeşitli sokağa çıkma yasağı ve farklı maskeler, sıcaklık kontrolleri ve el-kanatçı zorunluluğu içerebilir."
-Beckford
8. En çok güncellenen havayolu güvenlik yönergeleri nelerdir ve bunları nerede bulabilirim?
"Bir havayolunun tüm iş yapısı, yolcuları ve mürettebatın olabildiğince hızlı ve güvenli bir şekilde nihai varış yerlerine güvenli bir şekilde inşa edilmesi üzerine inşa edilir. Bu nedenle uçuş görevlileri eğitimli güvenlik uzmanlarıdır ve Ulaştırma Bakanlığı'nın TSA aracılığıyla ticari havayolu yolcularının, mürettebatın ve havaalanı çalışanlarının taranmasını gerektirdiğini neden gerektirir. Bununla birlikte, artık sadece fiziksel güvenliğinizin ötesine uzanan, aynı zamanda sağlığınızı da dahil olmak üzere güvenliğinize daha fazla vurgu yapmaktadır. Federal hükümet hala yolcuların ve mürettebatın havalimanlarının içinde ve uçakta maske takmasını gerektiriyor. Bu, aşı durumunuzdan bağımsız olarak veya hatta olumsuz bir test alıyor."
-Yanıklar
9. Seyahat sigortası gerekli mi?
"Seyahat sigortası gereksiz görünebilir, ancak bunu şiddetle tavsiye ediyoruz. Pandeminin mevcut durumu göz önüne alındığında, sigorta sizi beklenmedik seyahat kesintilerinden korur. Kapsamınızın acil tıbbi yardım veya tahliye içerdiğinden emin olun. İptalleri kapsarsa daha da iyisi. Seyahatinizi rezerve etmek için kullanılan kredi kartı zaten sigorta içerebilir."
-Everette
10. COVID-19 kısıtlamaları ve güncellemelerle ilgili yerel politikaları ve yönergeleri nerede bulabilirim?
"Müşterileri her zaman doğru ve güncel bilgilerden emin olabilecekleri CDC web sitesine yönlendiriyorum. CDC sitesinde sizin için seyahat yönergeleri var.S. ve uluslararası konumların yanı sıra kullanıcıları herhangi bir kısıtlama veya öneri için destinasyonları için sağlık-departman web sitelerine bağlayan bir arama aracı. Seyahat etmeden önce bunları iyi şekilde bakmak, endişeyi hafifletebilir, bu da hazırlıklı olmanıza yardımcı olabilir."
-Abbott
a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.
