2 Yavru Kremsi Humus Makarna, şu anda hepimizin ihtiyacımız olan zahmetsiz protein açısından zengin tarifidir

Kremsi humus makarna sosu nasıl yapılır

@Kathrinekofoed tarafından yapılan son Tiktok videosunda, humusun makarna sosuna süt içermeyen krema ekleyecek parlak bir bileşen olduğunu öğrendik. En iyi kısım? Humus makarna sosu birlikte kırbaçlamak yaklaşık iki saniye sürer ve beslenme uzmanı onaylıdır.

@kathrinekofoed tüm süt ücretsiz kızlarım için ? #Nutritionistsoftiktok #Emotionaleater #wellnesstok #NutritionCoaching #FoodFreedomJourney #EmotionaleatingCoach ♬ Dikenli Küfür balıkları - Galen Tipton

Bir tencereyi rotini makarnasını kaynatıp süzdükten sonra, sağlık koçu Kathrine Kofoed, birkaç yemek kaşığı Sabra kavrulmuş sarımsak humusunu tencereye ekler ve tamamen eritilene ve iyi birleştirilene kadar karıştırır. Cidden, hepsi bu. Bu iki bileşenli yemek, zahmetsiz son dakika yemekleri için idealdir-gerçekten bir Marinara kavanozuna dökülme kadar kolaydır.

Profesyonel İpucu: Tutarlılığın biraz fazla kalın ve tıknaz olduğunu görürseniz, sosu mükemmelliğe incelemek için makarna pişirme suyunuzun bir kısmını saklayın. Ve ek lezzet için, kavrulmuş güneşte kurutulmuş domates veya kavrulmuş kırmızı biber gibi zaten aromalı bir humus seçin. *Şefin öpücüğü.*

Kayıtlı bir diyetisyen, nohutun neden sadece lezzetli değil, aynı zamanda sizin için de iyi olduğu konusunda fasulyeleri (kelimenin tam anlamıyla) döküyor: