Sushi'nin ötesinde lezzetli olduğunu kanıtlayan 25 deniz yosunu tarifleri

Tahılsız suşi kaseleri

Yeni sıcak şey, herhangi bir eski yemeği alıp bir kaseye yapıştırmayı. Suşi farklı değil. Yemek çubuklarınızı al ve ona git.

Tuzlu Japon Yulaf

Ne düşündüğünü biliyorum: deniz yosunu? Yulafta? Bu bir risk, sana bunu vereceğim. Ama kahvaltının her zaman tatlı olması gerekmez. Bu sefer (deniz) tuzlu.

Deniz yosunu risotto

Gözlerinizi kapatın ve bu çökmekte olan risotto ile İtalyan sahilinde olduğunuzu iddia et.

Nori salata sarar

Nori ile ilgili en iyi şeylerden biri, tüm favori titreşimli renkli sebzeler için bir gemi görevi görüyor. Bu yemek sergileniyor.

Susam Nori kavrulmuş kaju fıstığı

Aradığınız bir atıştırmalıksa, daha fazla görünmeyin.

Bok choy nori ısırıkları

Bok Choy ile birlikte Nori, Beslenme Altın Yıldız kazanan yeşil bir ziyafet olur. Bu yemek dakikalar içinde masada olacak.

Yeşil suşi salatası

Bu tarifi gelecekteki yemek hazırlık klasörünüze eklemek isteyeceksiniz. Keskin, taze malzemeleri akşam yemeğine kadar sizi sonuna kadar doyuracak.

Cilantro nori pesto ile soba erişte

Bu akşam yemeği klasik pesto üzerinde deniz riff ile sıcak geliyor.

Arame

Arame, yenilebilir deniz yosunlarının en iyot bakımından zengin. Bu, sağlıklı hormon düzenlemesi anlamına gelir ve beslenme uzmanlarına göre, saçlarınız, tırnaklarınız ve cildiniz de teşekkür eder.

Susam soslu deniz sebze salatası

Bu salata hakkında sıkıcı bir şey yok. Toprağın en sevdiğiniz zevklerini (avokado, kabak çekirdeği ve soğan gibi) sörf için arame ile birleştirir ve yemek zamanına girer.

Lemony otlu darı ile arame

Bu ferahlatıcı yemek bir akşam yemeği partisi zımbasıdır, ancak deniz yosunu beklenmedik bir bükülme ekler.

Tahılsız Arame ve Edamame Salatası

Deniz yosununuzu daha fazla bitki bazlı protein ile artırmak istiyorsanız, Edamame'i bu paraya davet edin.

Kahverengi pirinç ve arame deniz yosunu salatası

Alternatif olarak, daha doyurucu bir yemek için kahverengi pirincine güvenebilirsiniz.

Uyuşturucu

Kahverengi alg ailesinin üyesinin iyi miktarda demir vardır ve diğer vitaminler paketlenmiştir. Neredeyse her zaman kurutulmuş, ancak yemeden önce yeniden hidrasyonlanmalı. Deniz yosunu yeme düşüncesi hakkında gıcırdayan? Lezzet Nötralize olur, ne kadar uzun süre ısırırsanız.

Edamame fasulyesi ve wakame ile somon ve pirinç kasesi

Omega-3'lerinize deniz yosunu ile yüklemek için somon ekleyin.

Çıtır somon derisi ile siyah pirinç ochazuke

Siyah pirincin zengin lezzeti ile birlikte, somon ve wakame ekstra dayanıklı bir lezzet profilini alır.

Tatlı miso soslu kırmızı lahana

Bu muhteşem yemek 'gram için

Deniz yosunu susam krakerleri

Çıtır bir atıştırmalık zaman muamelesi için, bir hafta mutlu nossing için bu krakerlerin büyük bir partisini kırbaçlayın.

Miso ve wakame çorbası

Deniz sebzelerinizi seviyorsanız sıcak, sıcak, sıcak bir tencere çorba.

Kelp Erişte

Sebze Zoodles'ın üzerinden geçin, spot ışığını yosun erişteleriyle paylaşmanın zamanı geldi. Glutensiz, genellikle çiğ erişteler şeker veya kolesterol içermez, ancak sağlıklı bir doz kalsiyum içerir. Onları karıştırılar, salatalar, çorbalar veya makarna yemeklerinde erişte yerine kullanın.

Kelp Erişte Pad Thai

Pad Thai'nin ezici lezzeti kendisi için konuşuyor. İleri git ve ye.

Sarımsak lahana pesto soslu youm erişteleri

Bir İtalyan akşamı daha slimki almak için makarnayı atlayın ve bunun yerine yosun eriştelerine gidin.

Kelp erişte ile gökkuşağı sebze salatası

Tüm renklerle sıçrayan salatalar göze ve tatlarınıza lezzetlidir. Bu yemeğin kireç sosu tüm lezzetleri bir araya getirir, bu yüzden bir çatal alın ve kazın.

Bahar bezelye ve soğan şehriye kaseleri

Yine kaselerle: yeterince alamıyoruz. Bu, deniz yosununun yumuşaklığını dengelemek için gevrek bahar bezelye ile geliyor.

Kelp erişte ve brokoli lahana

Slaw, yaz aylarında barbekülerin bir elyafıdır. Karışıma yosun ekleyin ve partideki herkesi şaşırtacaksınız (iyi bir şekilde).

Kelp Erişte ile Pho

Bazen, (görünüşte) dipsiz bir kase çorba ve film, bir akşamın istediği şeydir. Pho Kelp Erişte Faturaya Uygun.

Gökkuşağı Kelp Erişte Salatası

Başka bir canlı yemek için bu tarifi Rolodex'inize ekleyin.

Hala rulo dışında deniz yosunu satılmadı? İşte sipariş edebileceğiniz en sağlıklı suşi:

Bu hikaye başlangıçta 15 Ocak 2016'da yayınlandı. 14 Ağustos 2019'da güncellendi.

Denizden gelen besleyici yiyeceklerden bahsetmişken, işte somon sizin için bu kadar iyi ve nasıl yapılır.