Anneler Günü stresini yönetmek için 3 ipucu
En sevimli ama yüklü ilişkileri onurlandıran bir tatil olarak, Anneler Günü tüm çiçekler ve şeker değil.
Birçoğu için, Anneler Günü "yüksek kutsal bir aile yükümlülüğü günü" diyor, kadın sağlığı ve sağlıklı yaşam uzmanı ve yazarı MD Christiane Northrup Anne-kız bilgeliği: duygusal ve fiziksel sağlık mirasını yaratmak. Dolayısıyla, anne-kız ilişkisindeki herhangi bir gerilim bu gün boyunca ortaya çıkabilir.
Annen (veya kızın) seni delirtiyorsa, sizi onunla zaman geçirmeye suçlayabilir. Annen inanılmazsa (ya da onunla olamazsan), boş hissedebilirsiniz. İnfertilite ile mücadele ediyorsanız, depresyon başlayabilir. Ve sonra beklentiler var.
Dr. Büyük gün dönmeden önce bu sorunlardan kaçınmak için bazı basit ipuçları için Northrup. İşte büyük üç:
1. Düşünceli planlar yapmak. İlişkiniz gerilmişse, "önceden planlama önemlidir" diyor Dr. Northrup. Bununla birlikte bir etkinlik seçin ikisi birden Keyfini çıkarın ve bir zaman sınırı olduğundan emin olun. Veya diğer insanları gerginliği sulandırmaya davet edin. Restoratif yoga ve masaj önersin?
2. Annenizi (ve kendinizi) daha sık onurlandırın. Annen için daha sık minnettarsanız, Anneler Günü çok büyük ve tehditkar olmayacak. Dr. Northrup, tatilden birkaç gün önce annenizi aramayı veya size sorulmadığında ona yardım etmeyi önerir. "Düzenli hayatınızın bir parçası olarak onu sürpriz ve memnun edin, yılda bir kez değil" diyor. "Her şeyden daha fazla beklentileri yönetecek!"
3. Kaçınma. Hatırlamak. Annen artık etrafta değilse, onun bir resmini koy ya da bir mum yaktı ve onun en sevdiğiniz anılarını hatırlayarak 10 dakika geçirin. "Annesine her zaman sunak tutan bir arkadaşım var," diye açıklıyor Dr. Northrup. "Annesinin tavsiyesini sormak için o odaya giriyor. Ve her zaman bir form ya." -Lisa Elaine tuttu
