Ruhunuzu Bahar Temizlemenin 6 Kolay Yolu

Bu yazı başlangıçta Zoe raporunda yer aldı.

Kışın yeni bir yaprağı (kelimenin tam anlamıyla) döndüğünde ve hava önümüzdeki eğlenceli yaz günlerinin beklentisiyle dolu olduğunda, ilkbahardan daha fazla yılın hiçbir zamanını seviyoruz. Ve 1 Ocak büyük değişiklikler yapmaya karar verdiğimiz gün olsa da, bu sezonun dönüşü, yaşam yenilemesi için harika bir zaman, örümcek ağlarını ışığı karşılamak için temizleyen. Konmari'yi zaten bir bilime götürebilir, ancak zihninizin dağınık kısımlarıyla ne yapacağınızı biliyor musunuz??

Burada, ruhun küçük bir bahar temizlemesini elde etmenin altı yolu.

Eski kızgınlıkları tozdan çıkarın

Bunu yıllardır söylüyoruz (çoğunlukla eski erkek arkadaşlarımıza) ve şimdi onu desteklemek için bilimin var, sağlığınız için kötü! Kortizolü (stres hormonu) arttırır ve oksitosini (aşk hormonu) azaltır. Yüzeye eski kızgınlıklar getirerek ve bunları serbest bırakarak bahar temizlemenize başlayın, bu sizin için bir şey anlamına gelir. Bu negatif enerjiyi temizlemenin en iyi yolunu, diğer kişiyi tüm suçlamadan serbest bırakan bir mektup yazmak, çatışmadaki rolünüz için özür dilemek ve ona iyi dilemektir. Gururunuzu yutmanızı gerektirebilir, ancak daha sonra bin kilo daha hafif hissedeceksiniz.

Geçmişten Bırakın

Hayatınızda nerede olursan ol, muhtemelen o kadar da kötü değil (e.G., Şu anda savaşın parçalandığı bir alandan kaçmak yerine Zoe raporunu okuyorsunuz). Bunu göz önünde bulundurarak, sizi rahatsız eden her şeyi düşünün ve kendinize sorun: Bu şu anda bir endişe mi, yoksa bu geçmişte olan bir şey mi?? Eğer eski bir haberse, buna böyle davranın, çünkü geçmişte hiçbir şey izin vermedikçe size zarar veremez. Yardımcı olursa, bunun gibi bir ritüel veya tören deneyin.

Mevcut çatışmayı temizleyin

Muhtemelen affet ve forget aşamasına gelmediğiniz için bunu zorlayıcı bulabilirsiniz. Bu nedenle, çözünürlük muhtemelen yüz yüze etkileşim gerektirir; Bununla birlikte, bir hipnoterapist olarak bir kez bize ifade ettiği (sorma), ya başınızın üzerinde asılı duran çatışmanın rahatsızlığıyla yaşayabilirsiniz ya da hoş olmayan bir şeyle yüzleşebilir ve çözebilirsiniz. İkincisini seçin ve hemen daha hafif hissedin.

Gerisini okumak için Zoe Report'a gidin.

Zoe Report için Erin Nicole.
Bu yazı başlangıçta Zoe raporunda yer aldı.