6 Karanlık Zamanlarda Işığı Görmenize Yardımcı Olacak Şamanik Şifa Uygulaması

Durek, "Parmağınızı sağ tapınağınıza koy, parmağına bak ve atalarınızdan birinin gelmesini isteyin," diyor Durek. "Onlardan size zihninize geldiklerinde veya vücudunuzda bir his verdiklerinde yüzlerinin görüntüsünü göndermelerini isteyin. Geldiklerinde, bağlanın ve bu süre boyunca hareket etmenizi sağlayabilecekleri herhangi bir bilgelik isteyin."

2. Eğlenceli bir kutu yap

Bu süre zarfında sizi (ve şu anda kiminle yer paylaşıyor olabileceğinizi) tutmak için Durek, kağıt parçalarına farklı aktiviteler yazmanızı (yeni bir dil öğrenmenizi, vücudunuzu kıpırdatmayı, dansı vb.) ve hepsini bir kutuya koymak. Her gün kutudan bir etkinlik seçebilirsiniz.

3. Geçmişi iyileştirmek

Hayatınızda bitmemiş işiniz olan insanlar varsa, işleri doğru yapmak için bu zamanı ayırın. Bir süredir konuşmadığınız veya geçmişte incitmiş olabileceğiniz insanlara ulaşın. "Onlara şimdiye kadar yaptığınız her şey için üzgün olduğunu söyle" diyor. "Bunu güzel bir yere getir. Cevap vermeseler bile, enerjiyi temizliyorsunuz."

4. Dünyadan Şifa Alın

Bu ritüeli yapmak, yere yatmak, 10 dakika boyunca bir zamanlayıcı ayarlayın ve gözleriniz açık olan aşağıdaki ifadeyi yüksek sesle okuyun: "Yeryüzünden en yüksek miktarda iyileşmeyi vücudunuza getirmenizi istiyorum ve Üzerine tuttuğunuz her şeyi serbest bırakın."

Durek, vücudunuzdan akan enerjiyi hissetmenin normal olduğunu söylüyor ve vücudunuz detoks ve temizlerken yutma, esneme veya öksürme yaşayabilirsiniz.

5. Elemanları çağırın

Enerjiniz biraz durgun hissettiğinde, işlerin tekrar akmasını sağlamak için kalk ve unsurların enerjisinden yararlanın. Dünyayı çağırmak için ayaklarınızı stomp. Suyu çağırmak için kalçalarınızı hareket ettirin. Ateşi çağırmak için dramatik hareketler yapın ve havayı çağırmak için ellerinizi başınızın üstüne sallayın. Durek, "Dördünü de yaptığınızda, 'dört enerjiyi vücuduma aktive et ve bağışıklık sistemimi güçlendir, vücudumu güçlendir ve beni dünyaya derinlemesine topraklayın' 'diyor Durek.

6. Şamanik bir güneş ritüeli yapın

Endişeli veya endişeli hissediyorsanız, Durek sizin için şamanik şifa uygulamalarının en yararlı olanının güneş ritüeli olduğunu söylüyor. Durek, "Bu, tüm korkularınızı ve endişelerinizi almak ve gitmeden önce güneşe vermek için harika bir ritüel" diyor Durek. "Gün batımından önce dışarı çıkın, güneşle yüzleşin ve 'Sana tüm korkularımı ve endişelerimi veriyorum. Güneşin ateşe vermesine izin ver.'O zaman,' ertesi gün yükseldikten sonra bana daha önce hiç yaşamadığım güç ver.""