Anında bir ruh hali artışı istiyorsanız Netflix'te izlenecek 8 gösterir
Meditasyon yapmak, adaptojenik iksirleri içmek ve bir koşuya gitmek, dopamin seviyelerinizi birkaç çentik yükseltebilir. Ama bazen nispeten akılsız bir şey yapmak güzel, zahmetsiz (üzgünüm, burpees)-aynı sırıtma etkisi için.
Bu yüzden Netflix ve-Chill fenomeni bir sağlıklı yaşam stratejisine dönüştü (Emma Watson bile onunla düştü). 30 dakikalık ekran süresi ile kurtarılan berbat bir gün geçirdiyseniz, akış platformunun kullandığı gücü biliyorsunuz.
Muhtemelen muhtemelen ne yapmalı bende kaybolmanın nasıl bir şey olduğunu da biliyorsunuz. Sonsuz seçeneklerden stresli olmaktan kurtarmak için, burnunu indükleyen gerilim veya klasik sitcom'a girsin, ruh halinizi anında artıracak sekiz gösteri var.
Sadece en iyi PJ'lerinize oturun-belki de biraz şarap (antioksidanlar FTW) ve sağlıklı patlamış mısır ile ve kaliteli (aşırı layık) televizyonun stres azaltıcı faydalarını bir araya getirin.
Mutlaka izlenmesi gereken ruh halini engelleyen TV dizileri için okumaya devam edin, hemen akışa başlayabilirsiniz.
Arkadaşlık hayatınız için bir panzehir için: Sevgi dolu
Yeni bir Tinder maçı ile mesajlaşma açısından mutlu bir şekilde LTR'de olsanız da, Sevgi dolu tanışma sahnesinin berbat olduğunu büyüleyici bir hatırlatma (üzgünüm). İster, 30 saniye düz veya Luke gibi (kapatılmış) romantik kadınlar için düşen Dylan ile ilişki kurun, bir tür yol aşkıyla ilişki kuracaksınız, sonuçta evrensel bir dildir.
Giphy aracılığıyla
Daha harika bir işyeri hayal etmek için: Parklar ve Rekreasyon
Leslie Knope'u İzlemek, yüce hedeflerine ulaşmaya çalışmayı, lambadan daha az bir çalışma ortamında sizi hissettirecek… iyi, daha iyi iş arkadaşlarınız hakkında. Sonuçta, her ofiste Jerry/Garry/Larry Gergich var.
Giphy aracılığıyla
Ciddi loller için: Tutuklanan Gelişim
Ne kadar çok izlerseniz, o kadar çok şaka yakalayacaksınız. Esprili kelime oyunundan-paralar içinde Muz Standı!-Çılgın aile antikaları (merhaba, tavuk dansı) için, bu şovda gıcırdarken gufhaw'a gideceğiniz neredeyse garantilidir.
Giphy aracılığıyla
"Rüya Anne" fantezilerini yaşamak için: Gilmore Girls
Sitcom 2007'de sarılmış olsa da, Hala Arkanıza yaslanıp serin (veya sağlıksızın?) Anne-kız ikilileri, Lorelai ve Rory Gilmore-Jess Mariano (akla-eğik guru Milo Ventiglia) olan göz şekerinden bahsetmiyoruz.
Yemek hazırlığı için: Şef masası
Yemek pişirmenin terapötik olduğunu söylüyorlar, ama izlemek de rahatlatıcı olabilir. Bir şeyler yapabilen insanları izlemek konusunda doğal olarak stres azaltıcı bir şey var Gerçekten Peki. Sadece uyarılın: Belgesel tarzı serisi muhtemelen (sağlıklı) atıştırmalıklarınızı utançlandıracak.
Sizi tamamen farklı bir dünyaya taşımak için: OA
Sci-fi ve fanteziye giriyorsanız, OA dışarıdaki en belirgin hikaye çizgilerinden biri. İkincisinden başlar ("ölüm" ile değil), kancalı olmak kolaydır. Ve "dans hareketlerine" (spoiler değil, vaat değil) ulaştığınızda, yeni, biraz garip egzersiz denetimi de olabilir.
Giphy aracılığıyla
TV konfor yiyecekleri için: Arkadaşlar
Her bölümü en az bir düzine kez görmüş olabilirsiniz, ancak bunu inkar etmek yok Arkadaşlar (sağlıklı) mac ve peynirin televizyon eşdeğeri mi. İster uzaklaşırken arka planda oynamasına izin veriyor olun, ister tamamen dikkat ediyor olun (yine), Rachel ve Ross'un ilişkisinin bir şekilde oynadığını görmek asla yaşlanmaz.
Giphy aracılığıyla
Büyük Güçlendirme Vibes için: Vampir avcısı Buffy
Bir sonraki Mart ayınızdan önce şarj? Bu genç merkezli, yetişkin onaylı dramedy ile kadınların tam anlamıyla kıçını tekmelemesini izleyin. Ve kayda değer kanın olmasına rağmen, kötü adam vampirlerin toz haline getirilmesini görmek garip bir şekilde katartik.
Ruh halinizi artırmanın diğer yolları: Egzersizlerinizden büyük mutluluk vuruşlarını alın veya dünyanın en eski yoga öğretmeninden bu 3 basit ipucuna göz atın.
