9 sağlıklı atıştırmalık fikirleri (havuç çubukları olmayan)

Seattle merkezli blog yazarı Richa Hingle, mutfak ilhamı olarak hizmet veren Hindistan'da doğdu. Yani atıştırmalıkları vegan ve glutensiz olsa da, büyük lezzetleri de var.

Al onu Tuzlu Quinoa Chivda-Kilin pirinç ve kinoa ile yapılmış ve kırmızı biber tozu ve zerdeçal ile aromalı. (Bonus: aylarca kavrulabilir ve saklanabilir.) Ayrıca tuzlu, gevrek Chana masala baharatlı fındık, itiraf ediyor, bağımlılık yapabilir.

Hingle'nin en sevdiği atıştırmalıklar, nibbles değil, önemli düşünme mini-yüzü olma eğilimindedir. O Nohut uslu krep Baharatlar ve sriracha'dan bahsetmemek için protein ve lifle doludur, kavrulmuş kırmızı biber humus sandviç kavrulmuş sebzelerle dolup taşıyor. Belki egzersiz arkadaşınızla paylaşın?

Tam tarifler için www adresini ziyaret edin.veganricha.com

(Fotoğraflar: Veganricha.com)

Tatlı düşün

Bu çiğ vegan hayat

Emily von Euw'un blogundaki muhteşem fotoğrafçılık, her şeyi (veya herkesin) iyi gösterecektir. Ama tatlı dişinize hitap eden şeyler için bir forte var.

Gitmek için atıştırmalıklar chia, hindistancevizi ve keçe ile ceviz mutluluk topları, "çökmekte olan, sağlıklı, çikolatalı, Ve hızlı yapmak, "von euw diyor. Başka bir tatlı seçim? Çikolata ile drizzled meyve kebap, Kakao, hindistancevizi yağı ve bazı sıvı tatlandırıcı ile kendi başınıza yapabilirsiniz veya varyasyonlardan herhangi birini kullanarak von euw sitesinde büyüyor.

Tam tarifler için www adresini ziyaret edin.Thisrawsomeveganlife.com

(Fotoğraflar: Veganpublishers.com; Thisrawsomeveganlife.com)

Daha Fazla Okuma
9 gerçekten sağlıklı yemekleri çivileyen mutlaka okunması gereken yemek kitapları
Hangi beslenme uzmanları atıştırır
20 gram proteinli 14 sağlıklı yemek