Bir kardiyolog, kalp sağlığınızı artırmak için ne kadar avokado yiyeceğini paylaşıyor
Bununla birlikte, herhangi birimizin daha fazla avokado yemek için gerçekten bir bahaneye ihtiyacımız var mı?? Bilirsiniz, bilgilendirilemez bir şekilde lezzetli olduklarının yanı sıra, bu çalışmada açıkça araştırılanların yanı sıra başka faydaları da var, diyor Dr. Sabg. "Kalp Sağlığı ile ilişkili sağlıklı beslenme modelleri, bol miktarda meyve ve sebze ve doymamış yağ içerir. Avokadolar bir meyve, iyi bir lif kaynağı ve avokadolardaki yağın yüzde 75'inden fazlası doymamış "diye açıklıyor.
Avos ayrıca sodyum ve kolesterol içermez ve henüz ortaya çıkarmadığımız daha fazla sağlık sırları var. Dr, "Avokadoların kalp-sağlıklı olduğuna dair artan kanıt gövdesini destekleyen yayınlanmış birçok çalışma sayesinde Avokadoların Kalp Sağlığı Avantajları hakkında daha fazla bilgi ediniyoruz.". Sabg.
Bir sonraki çalışmaya kadar, avokadolar için sınırsız takdirinizi doğrulayana kadar, gelecekte size tatmin edici birçok tost anını dile getirmeme izin verin.
Aşağıdaki iyi, iyi avokado avantajları hakkında daha fazla bilgi edinin:
a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.
