Kafa yaralanması bu yoga eğitmeninin kariyerini etkiledi-nasıl geri dönüyor

İyi+good'un aylık serisi Çekler+dengeli para hakkında daha fazla açıklığa ilham vermek için yaratıldı. Çünkü, bir nedenden dolayı, her zaman her olası konuşma konusu masada ise, her zaman her zaman her olası konuşma konusu konusundaki dokunaklı bir konu olmaya devam ediyor. Bu nedenle, arkadaşınızın üç haftalık yoga dersleri veya meslektaşınızla aynı maaşla (ya da düşündüğünüz) her gün süslü öğle yemeği satın alabileceğini merak edebilirsiniz. Buraya geldiğimiz yer: Farklı gelir braketlerine sahip kadınların sağlıklı yaşam için ne kadar harcadığını ortaya çıkarmak için kalın, sıkı bir şekilde çizilmiş perdeyi kaldırarak, şeffaflık yayıyoruz ve umarım kopyalamak mümkün olan bazı inspo sağlıyoruz.

Burada, Wisconsin, Milwaukee'de yaşayan bir yoga öğretmeni olan Hope Zvara, sarsıntıdan kaynaklanan yaralanmalar nedeniyle deneyimini gelir kaybı ile paylaşıyor. Olay, bir yoga öğretmeni olarak kariyerini nasıl etkiledi ve sırayla finansmanı.

Yaralanma nedeniyle gelir kaybının bir kadının finansmanını nasıl etkilediğini ve fiziksel ve finansal olarak nasıl iyileştiğini görmek için okumaya devam edin.

Umut Zvara, 36, Yoga Eğitmeni, Milwaukee, Wisconsin

Gelir: Yaralanmadan önce 120.000 dolar; Yaralanma sonrası 60.000 dolar; Şu anda yılda 100.000 dolar. 14 yıldır burada Milwaukee'de bir yoga stüdyosu aldım. Stüdyoda yılda yaklaşık 120.000 dolar kazanıyordum ve yoga öğretiyordum. Sonra, 2016'da bir sarsıntı yaşadım. Bir düğündeydim ve çocuğumu tutarken yere kaydım. Geriye düştüm ve beton zemine kafamı vurdum.

Acil servise koştum ve o zaman doktorlar çoğunlukla beni dikmek ve kırık kemiklerim olmadığından emin olmakla ilgileniyorlardı. Ancak takip eden günler, haftalar ve aylarda, bulantı, baş dönmesi ve bulanık görme gibi daha fazla sorun yaşamaya başladım. Bir keresinde neredeyse bir bakkalın ortasında bile geçtim.

Yoga öğretmeyi bırakmaya zorlandım ve iki katı yıl boyunca gerçekten hiçbir şey yapamadım. Bu süre zarfında gelirim 60.000 dolara düştü. (Öğretmeme rağmen, yoga stüdyosu hala para getiriyordu ve ailemin de inşaatta çalışan kocamdan geliri vardı.)

Yoga stüdyomu Temmuz 2019'da kapatmaya karar verdim ve o zamandan beri kamyonculara stres azaltıcı teknikler ve kamyonlarının kabininde yapabilecekleri yoga akışlarını öğreten bir video platformu olan Ana Trucker Yoga adlı yeni bir iş başlattım. Bu yıl işten 100.000 dolar kazanma yolundayım. Şimdi bile, sağ gözümde hala sinir kas hasarı var, (yardım etmek için kontaklardan gözlüklere geçtim) ve bir ekrana çok uzun süre bakarsam hala başım dönüyorum.

İpotek: Aylık 1.750 $. Kocam ve ben üç çocuğumuz var ve Milwaukee'nin hemen dışında, 14 dönümlük arazide evimiz var. Burada sekiz yıl yaşadık.

Diğer yinelenen masraflar: Aylık 316 $. Telefonumuz ve internetimiz için 100 $, Netflix için 13 $ ve yardımcı programlar için yaklaşık 100 $ ödüyorum. Kocam ve ikimiz de arabalarımız var, bu yüzden araba ödememiz yok. Ayrıca işim için birkaç aylık masrafım var, QuickBooks için 10 $, web sitesi barındırma için 20 $ ve Müşteri İlişkileri Yönetim Platformu için 73 $.

Yiyecek: Aylık 600 $. Neredeyse 20 yıldır pescatarian oldum, yani et yemiyorum ama balık yiyorum. Bu şekilde yemek yediğimde daha iyi hissediyorum ve işlenmiş yiyeceklerden kaçınmaya da çalışıyorum, çünkü sarsıntıdan beri benim için tekrarlayan bir sorun olan zihinsel olarak sisli hissettirdiklerini fark ettim. Mümkün olduğunda yerel ve GDO'suz bir sertifikalı satın almaya çalışıyorum. Yoldaki sağlık sorunları nedeniyle reçeteler veya doktor ziyaretleri için ödeme yapmaktan kaçınmak için daha kaliteli yiyecekler için biraz daha fazla ödeme yaptığını düşünüyorum.

Kocam ve çocuklarım et yiyorlar, bu yüzden genellikle yerel olarak yükseltilmiş bir inek, domuz veya kuzu alıp eti donduracağız, böylece aylarca yemek yememiz gerekiyor. Ayrıca yumurta ve et için de kullandığımız 48 tavuk var. Çok dışarıda yemiyoruz. Pandemiden önce, kocam ve ben sevdiğimiz yerel bir Meksika restoranında ayda en az bir kez bir randevu gecesi geçiririz, ancak kapalı olduğundan, bunu yapmadık. Yine de, yerel restoranları desteklemenin bir yolu olarak daha fazlasını sipariş ediyoruz. Ailemiz için ayda 600 dolar harcadığımı tahmin ediyorum.

Fitness: Yılda 400 $. Dışarıda uzun yürüyüşler yapmayı seviyorum, bu yüzden her gün iki ila beş mil arasında yürüyorum. Görsel olarak güzel olan ülkede yaşıyoruz. Dışarıda vakit geçirmek bana başımı temizlemem ve işim hakkında daha yaratıcı düşünmem için zaman veriyor. Ayrıca kendi başıma yaptığım bir yoga pratiğim var. Pandemik sırasında hala ödediğim bir spor salonu üyeliğim var çünkü desteklemek istediğim yerel bir iş. Aslında sadece açıldı, bir seferde 12 kişi sınırlı kapasitesi. Gitmek için, gelmeden önce bir zaman aralığı rezervasyonu yapıyorsunuz. Üyelik altı ay boyunca 200 dolar ve güç antrenmanım, direnç antrenmanım ve çekirdek çalışmalarım üzerinde çalışabilmem için gitmeyi seviyorum.

Athleisure: Yılda 500 $. Under Armour ve Nike gibi yüksek kaliteli markalar almayı seviyorum.

Güzellik: Yılda 500 $. Güzellik açısından, paradan tasarruf etmemin bir yolu, kız kardeşimin kuaför olması; Yıllardır saç kesimi için para ödemedim! Ama kullanmayı sevdiğim bazı cilt bakım ve makyaj ürünleri var. Gerçekten sevdiğim bir cilt bakım markası Monat-their ürünleri gerçekten harika.

Diğer sağlık alışkanlıkları: Ayda 200 $. Sağlık rutinimin bir parçası olarak birkaç takviye alıyorum. Wisconsin en güneşli durum değil, bu yüzden günlük D vitamini alıyorum. Ayrıca her gün kadınlar için probiyotik, omega-3 takviyesi ve bir multivitamin alıyorum. Hangi takviyeleri satın aldığım konusunda çok seçiciyim-Şirketleri yüksek kaliteli olmalarını sağlamak için gerçekten araştırıyorum.

Masaj terapisine büyük bir inancım ve ayrıca Chiropractor'a düzenli olarak gidiyorum. Bu, sarsıntmamdan sonra özellikle önemli hale geldi-her ikisinin de düzenli olarak gitmenin semptomlarımı azaltma açısından büyük bir fark yaratabileceğini düşünüyorum. Masajlar tıbbi masajlar olduğundan, kısmen kocamın sigortası kapsamında, bu yüzden masaj başına 100 dolar ödüyorum ve ayda bir kez gidiyorum. Kayropraktör ziyaretlerim sigorta kapsamında değil ve ayda iki kez gidiyorum, her seferinde 70 dolar ödüyorum. İyi hissettiğim bir masraf çünkü kayropraktörüm iyileşmemde gerçekten çok önemliydi.

Sarsıntım finansımı ve hayatımı etkiledi. Neyse ki, onu yönetmenin yollarını buldum ve yeni işimden gerçekten çıkıyorum.

Belirsiz zamanlarda yaşam olaylarında gezinmek isteyin? İş kaybı veya hastalık gibi eğri toplardan, bebekler, evlilik veya yeni evler gibi neşeli anlara kadar her şeyi idare etmek için Intel for Intel'e gidin.

Checks+dengede yer almak istiyorsanız, Emily@WellandGood adresine e -posta gönderin.com.

Fidelity sponsorluğunda