Asit reflü aslında nefes almayı daha da zorlaştırabilir

Kalıcı akciğer hasarı ve nefes alamama riski korkutucu ama evde tedavilerin yardımcı olabileceği gerçeğinde rahatlık alabilirsiniz. Bir ipucu dr. Lee'den bahsediyor diyafragmatik nefes alıyor. Nasıl yapılacağını açıklıyor: İlk olarak, oturup dik durduğunuzdan ve rahatladığınızdan emin olun. Ardından, olabildiğince uzun süre nefes verin, sonra karnınızda emerken burnunuzdan yavaşça nefes verin. Yavaşça nefes al ve tekrar et.

Günlük en iyi uygulamalara gelince, yavaşça yemeye çalışın, karbonatlı içeceklerden kaçının ve yedikten sonra çok hızlı hareket etmeden dik kalın. Dr. Rao, kırmızı sos, kahve, çikolata ve acı sos gibi baharatlı ve asidik yiyeceklerden kaçınmanın yardımcı olabileceğini ve başınızı çoklu yastıklarla yükseltebileceğini ve gece geç saatlerde yememenin. Ameliyat, sizin ve doktorunuzun düşünebileceği bir seçenek bile, devam eden GERD sorunları için.

Dr. Connor, antasit almayı önerir. Ayrıca astımınız varsa, genellikle yapacağınız gibi davranmayı önerir. FYI: Bazı durumlarda, astım ilacı asit reflüğünü kötüleştirebilir, ancak doktorunuzun izni olmadan almayı bırakmayın.

Solunum problemlerinizin nedeni asit reflü olup olmadığından emin değilim? Solunumda sorun yaşıyorsanız, muhtemelen asit reflülerinden kaynaklanırken, ekshalasyon sorunları genellikle diğer solunum koşullarından kaynaklanmaktadır. Nasıl yaptığını izlemeye devam et. “Bu tedaviler yardımcı olmazsa ve nefes darlığı daha iyi olmazsa, insanlar derhal doktorlarına danışmalıdır”. Connor diyor. "Nefes darlığı göz ardı edilmesi gereken bir semptom değildir."

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.