Tiroid salgınının bir parçası mısınız?

Tiroidiniz eskiden "Gizem Organı" kategorisine girerdi: Pankreas veya dalak gibi tam olarak nasıl olduğunu bilmeden belirsiz bir şekilde bildiğiniz bir şey yararlı oldu.

Artık. Bugünün kesintisiz, her zaman yaşam tarzına kadar tebeşirle. Dengesiz tiroidler giderek daha fazla kadın için ciddi bir sorun haline geldi.

Amy Myers, MD, işlevsel bir tıp uzmanı ve yazarı Tiroid bağlantısı, buna tam bir salgın diyor. Amerikan Klinik Endokrinologlar Birliği'nden istatistiklere atıfta bulunarak, 27 milyon Amerikalı'nın bir tür tiroid hastalığı olduğunu ve 8 kadından 1'inin yaşamı boyunca bir tiroid bozukluğu geliştireceğini söylüyor. Daha da kötüsü, bu tür bir işlev bozukluğu olan insanların yüzde 60'ına kadar bunu bilmiyor bile.

Sekizdeki bir kadın yaşamı boyunca tiroid bozukluğu geliştirecek.

DR için. Myers, bu sadece bir araştırma konusu değil. Tıp fakültesi sırasında tiroid bezinin aşırı aktif olduğu otoimmün bir durum olan Graves hastalığı teşhisi kondu ve kendini geleneksel ilaç tarafından başarısız buldu.

"Ne yazık ki, geleneksel tıbbi yaklaşım, bu kök nedenleri ele almak yerine neredeyse sadece semptom yönetimine odaklanıyor, bu da soruna büyük katkıda bulunuyor" diyor. Kendi hayal kırıklığından kaynaklanan, hastaların sağlıklarını geri almak için hastalıklarının köküne ulaşmalarına yardımcı olmak için tiroid ve otoimmün hastalıklarda uzman olmaya başladı.

Tiroidinizin dikkat çekmesi gerektiğini nasıl anlarsınız?? Ve eğer yaparsa ne yapmalısın? DR'den tüm detaylar için okumaya devam edin. Myers.

Neye dikkat edilmeli

“Tiroidiniz vücudunuzun motorudur” diyor Dr. Myers. "Tüm metabolik süreçlerinizi kontrol eder. Tiroidiniz az aktif olduğunda (hipotiroidizm), her şey yavaşlar, kilo alımı, yorgunluk, zayıf konsantrasyon, kabızlık, infertilite, düşük libido, depresyon, yavaş kalp atış hızı ve düşük vücut sıcaklığına yol açar. Aşırı aktif olduğunda (hipertiroidizm), metabolizmanız hızlanır, kilo kaybı, kaygı, uykusuzluk, hızlı bir kalp atışı ve gevşek dışkı yol açar.

Yukarıdaki semptomlardan muzdaripseniz, yalnız olmadığınızı bilin. “Hipotiroidizm, tüm hastalarda en yaygın tiroid disfonksiyonudur”. Myers açıklıyor. “Bununla birlikte, hipertiroidizmi olan çok sayıda kadın veya aşırı aktif tiroid var."

Daha endişe verici: “Tiroid hastalarının ezici bir çoğunluğunda otoimmün tiroid disfonksiyonu var, yani bağışıklık sistemleri tiroidlerine saldırıyor” diyor. "Otoimmün tiroid disfonksiyonunun hipotiroid formuna Hashimoto denir ve hipertiroidizm formu Graves", sahip olduğum şey."

Neden salgın seviyesine çarpıyoruz?

Dr. Myers, tiroid bozukluklarındaki artışı beş ana çevresel faktöre bağlar: sızdıran bağırsak, zayıf diyet, toksin maruziyeti, enfeksiyonlar ve kronik stres.

“[Bunlar], tiroid disfonksiyonunun hızla yükselen oranlarımızın doğrudan bir nedenidir”, ancak yaşam tarzı ve beslenme faktörlerini ele alarak, bütünleştirici bir yaklaşımın geleneksel tedavinin yetersiz kaldığı boşlukları doldurabileceğini söylüyor. "Fonksiyonel Tıp, diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri yoluyla bu kök nedenleri tanımlamaya ve ele almaya odaklanmıştır, bu yüzden çok daha iyi hasta sonuçları görüyoruz."

Ya vücudum sadece hissediyorsa…?

En büyük sorun, dr. Myers, semptomların çoğunun belirsiz olduğunu iddia ediyor. Geleneksel doktorlar onları çok sık yaşlanma, depresyon veya stres belirtileri olarak yazıyor. “Tiroid disfonksiyonunuz olduğundan şüpheleniyorsanız, doktorunuzdan önemli tiroid belirteçlerinin her birini ölçmek için tam bir tiroid çalışması sipariş etmesini istemelisiniz” diye açıklıyor.

Bununla birlikte, temel gösterimler mutlaka yeterli değildir. “Çoğu doktor sadece tiroid uyarıcı hormonunuzu (TSH) veya T4'ünüzü (tiroid hormonunun aktif olmayan formu) test edecektir.”Myers, TSH, T4, Serbest T3 (tiroid hormonlarının aktif formu), ters T3 (metabolik işlemlere frenler koyan) ve iki tiroid antikoru, tiroglobulin antikorları (TPOB) için test yapmanızı önerir.

Fark yaratabilecek yaşam tarzı değişiklikleri

Bütünsel iyileşme içinde kalbi al, dr. Myers diyor. Semptomlara neden olan sistem çapında dengesizliği ele almak için diyetinizi vitamin, mineraller ve iyot, selenyum, çinko, demir, B vitaminleri, A vitamini ve D vitamini gibi besinlerle artırmanızı önerir. (Düşün: otla beslenen, mera yetiştirilmiş ve vahşi yakalanan proteinler, sebzeler, sağlıklı yağlar ve meyveler.)

Bağırsak sağlıklı alışkanlıkları benimsemek, stresinizi azaltmak ve sahip olduğunuz altta yatan enfeksiyonları iyileştirmek, tiroidinizin dengeye geri dönmesine yardımcı olacaktır, DR. Myers notları. Toksik yükünüzü de tamamen alkol, şeker, kafein ve abur cubur ortadan kaldırarak ve gluten, süt, soya ve mısır keserek, en azından geçici olarak, baklagiller, gecelikler, yumurta, fındık keserek önerir. ve tohumlar. (Bir kızın yapması gereken bir kız yapmalı, doğru?)

Ayrıca, hipertiroid hastalarının semptomlarını sert ilaçlar veya cerrahi olmadan yönetmeleri için kullanılabilen tiroid-calming bitkileri de vardır, bu da hipertiroid hastalarının sorunlarınızın kök nedenlerini ele almak için çalışırken kullanılabilir.

Tamamen bitkin, ister uyuşuk bir uyuşukluk durumunda ya da ters kavga kaygısı ve uykusuzluk, tiroidinizi kontrol etmek iyi bir fikirdir. Sonuçta, vücudunuzdaki işgücülerden biri yüzde 100 değilse, o zaman kendinize ihtiyacınız olan TLC'yi verme zamanı. Hedeflediğiniz en iyi yıl boyunca bu hedefleri başka nasıl ezeceksiniz??

İyileşmeden bahsetmişken, bunlar 10 bağışıklığı artıran gıda uzmanları, yemek yemeniz gerektiğini söylüyor. Ve en kısa sürede daha iyi hissetmek için hasta olduğunuzda ne yemeli.

Bizi takip edin!