Gerçekten empatik misin yoksa bu kılık değiştirmede insan hoşnutsuz bir alışkanlık mı? İşte farkı nasıl anlatacağınız

Zamanla, empati ve insan memnuniyeti arasındaki temel farklılıklar, etkileşimlerin sonucunda da ortaya çıkacaktır. Empati ile, başkalarıyla olan bağlantı genellikle iyi. “Bir arkadaşınıza sempatik bir kulak verebilir, bir nedenle dayanışma hissedebilir veya bir durumda sosyal açıklayıcı olabilirsiniz çünkü 'alırsınız' veya neler olduğunu hissedebilirsiniz” diyor Dr. Henriken. "Empatiler ve empatik insanlar bu bağlantıda gelişir-ki bu tatmin edici ve tatmin edici.“Buna karşılık, insanları memnun eden insanlar sizi tükenmiş veya kırgın hissettirme eğilimindedir, diyor Dr. Henriksen, tüm yerleştirme karşılığında biraz dönüş ararken.

O zaman, şu anda kendinizle kontrol etmek için, bu duyguları izlemek yararlıdır: başka birini desteklemek için davranışlarınız sizi bağlı ve bütün hissettiriyor mu yoksa kaynaklarınızı boşaltıyorlar mı?? Merhamet eylemleriniz sizi tatmin ettiniz mi, yoksa bir tat başlık dozu doğrulama mı arıyorsunuz??

İkincisi ise, her iki durumda da, muhtemelen Dr. Manly, benlik saygısı olmayan veya benzer insanları memnun eden eğilimleri modelleyen bakıcılarla büyüyen kişilerde daha yaygın olduğunu söylüyor. Sonuç olarak, bu durumda en iyi eylem tarzınız, dikkatinizi çekmektir Sen duygusal zeka inşa etmek ve sağlıklı sınırları korumak için çalışarak, Dr diyor. Erkeksi.

Ama aynı zamanda kendinize kolayca devam edin. "Yardımcı olmak ve başkalarını iyi hissettirmek istemek temelde değil kötü bir şey, ”diyor Dr. Henriksen, hoşnutsuz. Potansiyel olumsuz etkilerden kaçınmak, sadece kişisel ödül niyeti olmadan yukarıdakileri yapmanızı ve kendi ihtiyaçlarınızı bilmek ve saygı duymak için yeterli farkındalıkla yapmanızı gerektirir.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.