İlişkilerinizdeki 'Asker' veya 'Tahminci' misiniz?? İşte nasıl söylenir ve neden önemlidir

İlk yayınından bu yana, Donderi'nin yorumu (gündeme getirdiği konseptle birlikte) yıllar içinde popülerlik kazandı, bu da avcılar ve tahminler hakkında daha derin tartışmalara yol açtı Atlantik Okyanusu, Gardiyan Ve Yeni Cumhuriyet. (Daha yakın zamanda, Ask vs ile ilgili tartışmalar. Tahmin kültürü Tiktok'ta yeniden ortaya çıktı.) Ve tahmin edenler kavramı bir internet forumundan gelse de (ve resmi olarak tanınan kişiliği “türlerini” yansıtmasa da) bazı psikoloji uzmanlarının da satın aldığı ve iki kamp arasındaki farklılıkların anlaşılmasını anlamanın iletişim sorunlarını temizlemeye yardımcı olabileceğini söyleyebilir. iş, evde ve aradaki her yerde.

Bir Aser ve Tahminci arasındaki fark nedir?

Genel olarak, uzmanlar, avcıların ve tahmin edenlerin çok farklı iletişim yollarına sahip olduklarını ve hepsi çocukluktaki biçimlendirici deneyimlerine gelebileceğini söylüyor.

İlk olarak,. Reena B, “Bu tür insanlar daha künt ve anlaşılır olabilir” diye açıklıyor Reena B. Patel, LEP, BCBA, Eğitim Psikoloğu ve Davranış Analisti. Önceki örneğimizden varsayımsal iş arkadaşı-Yağmurlu bir Cumartesi günü hareket etmek için tereddüt etmeyen kim-muhtemelen bir Asker. “[Huşçıların] bir şeyleri kontrol ettirmeleri gerekiyor ve bu hedefi etkili bir şekilde elde etmek için yardım isteyecek."Soranlar, sordukları kişinin tepkisi ve eldeki görevi yerine getirmekten daha fazla endişe duyuyorlar. Asker hayır alırsa, bu çok önemli değildir; “Evet alana kadar başka birine soracaklar."

Öte yandan, yardım istemek söz konusu olduğunda tahmin edenler daha dış odaklara sahiptir. Patel, “Tahminciler başkalarına dayatma konusunda endişeli olabilirler ve alacakları cevap hakkında [endişeli]” diyor Patel. Bu nedenle, bir tahminci nadiren bir iyilik isterse. Büyük olasılıkla asla sıradan bir tanıdıktan yardım istemezler ve hareket eden bir şirketi işe almayı veya gerekirse kendileri yapmayı tercih ederler. Patel, “Tahminciler, sordukları kişiye büyük bir rahatsızlık olmayacağından emin olmadıkları sürece soruyu sormayacaklar” diye ekliyor Patel.

"[Sorucular] bir şey listesinden kontrol etmeli ve bu hedefi etkili bir şekilde elde etmek için yardım isteyecekler… Tahminciler, büyük olasılıkla soruyu sormayacaklarsa, büyük bir rahatsızlık olmayacağından emin değiller. sormak."-Reena B. Patel, LEP, BCBA, Eğitim Psikoloğu

Diğer birçok insan davranışı gibi, bir Aser veya Tahminci bu iletişim tarzlarını yetiştirmelerinin bir sonucu olarak benimsemiş olabilir. Örneğin, bir tahminci, küfürlü veya kararsız bir evde bir ebeveyni üzmekten kaçınmak için yumurta kabuklarında yürümeyi öğrenmiş olabilir. Ancak Donna Marino, PSYD, bu alışkanlıkların gelişebileceğini belirtiyor, çünkü sorular ve tahmin edenler her zaman büyük ölçüde farklı biçimlendirici deneyimlere sahip değil, etraflarındaki insanların stilleri soran benzersiz algıları nedeniyle.

“Bir Aser, kaba olan ve ne istediklerini soran bir ebeveyni gözlemleyebilir, ancak her zaman onu alıyor gibi görünüyor ve daha sonra da aynı şeyi yapmaktan etkilenebilir” diyor Dr. Marino. “Tahminci, aynı durumu izleyen aynı ailede bir çocuk olabilir, ancak belki de sosyal-duygusal dinamiklere daha fazla ayarlanırlar ve Asker ebeveyninin diğer insanlar tarafından nasıl olumsuz alındığını fark ederler. Ebeveyn istediklerini alırken, sevilmiyorlar veya iyi ilişkileri yok.”Yani, kısaca, Asker genellikle sonuçlara öncelik verecekken, tahminci başkalarının duygularına öncelik verecektir.

İş arkadaşınızın son dakika yardım isteğine geri dönelim. Böyle bir iyilik isteniyorsa, o kadar cringey hissediyorsa, ofis banyosunda saklanmak istemenizi sağlar, muhtemelen bir tahmin edicisiniz. Sorulma konusunda o kadar çok rahatsızlık hissetmiyorsanız (hey, zarar yok, değil?), sen muhtemelen bir avcısın.

Doğrudan, ısrarcı, rahat, “evet” alana kadar birden fazla insana sormak ve çok fazla planlama yapmadan manşetten konuşma eğilimindeyseniz, muhtemelen bir Aser olmanız, klinik ve eğitim psikolog Aura Priscel'i açıklar. Bu arada, söylemek istediklerinize çok fazla düşünce koyarsanız, reddedilmeyi önlemeye çalışın ve kaba veya künt olarak algılanmayı önemseyin, tahmin ediciniz daha yüksektir.

Bir Aser mi yoksa Tahmin Edici Olduğunuzu Söylemenin Başka Bir Yolu? Oldukça basit, diyor Dr. Marino. Eğer bir tahmin ediciyseniz, büyük olasılıkla çok farkında olacaksınız, bu yüzden bir tahmin edicisi olduğunuz için zaten açık olurdu. Eğer sormak zorunda kalırsan, iyi… muhtemelen bir asersin.

Sorucular ve Tahminler neden bu kadar çatışır??

Yardım istemek söz konusu olduğunda, avcıların ve tahmin edenlerin çılgınca farklı stilleri var. Ve doğal olarak, bu iki kişilik arasında bir çatışmaya yol açabilir (ve çoğu zaman).

“Asker, tahmincinin sadece dışarı çıkıp ne istediklerini veya ihtiyaç duyduklarını sormuyor ve zihin okuyucusu olmaları gerektiğini düşünebilir” diyor Dr. Marino. “Tahminci, ihtiyaçlarını karşılamaması için kızgınlık geliştirebilir ve aynı zamanda ertelenebilir ve hatta Asker'ın taleplerinden dolayı yükümlü veya kızgın hissedebilir."

Örneğin, romantik bir ilişkide, bir tahminci, Asker partnerinin çok hızlı hareket ettiğini hissedebilir, ancak işleri yavaşlatmak istemekten rahatsız olabilir. Bu arada, Asker, tahmincinin duygularını göz önünde bulundurmadan ilişkide ilerleyebilir. (Hey, benim yerime geri dönmek isteyip istemediğini sormak acı vermiyor. Her zaman "Hayır.”) Öte yandan, iki tahmin, bir ilişkide aylar geçirebilir, çünkü ikisi de ilerlemeyi reddetmeden çok korkuyor. (Bir yıl oldu ve hala "Seni seviyorum."Ama şimdi ortaya çıkamayacak kadar garip.) İki avcı tam tersi bir problem olabilir, bu da başlamadan önce kendini yok eden kasırga romantizmine yol açabilir.

"Tutarlı bir uygulama ile, tahminler daha rahat olacak ve kendilerini daha da doğrudan söyleyebileceklerini bulabilirler."-Donna Marino, Psyd

Sorucular ve Tahminler, profesyonel olarak birlikte çalışırken takılmaya çalışabilirler. “Tahminciler, tüm gün amirler sormaları gereken soruları düşünecekler ve üretkenlikleri ve işyerinde refahlarıyla gerçekten uğraşabilir” diyor Patel. Ve amiriniz bir Aser ise, tabağınızda çok fazla varsa konuşacağınızı ve “hayır” diyeceğinizi varsayarak size büyük bir iş yükü atayabilirler. (Tabii ki, tahminci olmak, muhtemelen.)

Bu arada, Askers hızlı, doğrudan iletişimde mükemmeldir ve bu bir ofis ortamında sahip olmak için yararlı bir güç olabilir. “Hişçiler genellikle son derece verimlidir ve insanlar [işyerinde] güvenleri ve teslimatları için onlara bakabilirler,” diye ekliyor Patel. Öte yandan, bu güvence bazen bir tahminci tarafından kabalık veya kibir olarak algılanabilir. "Çizgiyi geçmediklerinden ve ofis ortamında konuşmadan önce düşünmediklerinden emin olmak için kendilerini izlemeleri gerekiyor."

Dostluklar, soranlar ve tahminler arasında ekstra yapışkan olabilir, çünkü enerji dinamiği düzensiz hissetmeye başlayabilir. “Askerler neredeyse her zaman bir fikrine sahip olacak ve neye ihtiyaç duyduklarını soracaklar”. Patel açıklıyor. "Guessers genellikle her iki bakış açısını da düşünecek ve her ikisi için de en iyisini yapmak isteyecek. Zamanla, bu [arkadaşlığın] tek taraflı hissetmesini sağlayabilir."Enerji vampirlerini hiç duydu? Bu şekilde hissediyor olabilirsiniz, çünkü arkadaşınız sınırlarınızın farkında olmayan bir Asker ve onları ayarlamakta zorluk çeken bir tahmin edicisiniz.

Sorn VS'de etkili bir şekilde nasıl iletişim kurulur. Tahmin Kültürü

Evet, ambers ve tahmin edenler sık ​​sık çok farklı iletişim stillerinde gezinirken zorluklarla karşılaşabilirler. Ama onlar, ortada buluşmak için biraz iş yapmaya istekli oldukları sürece, sürekli cıva içi cıva titreşimlerine mahkum değiller.

Eğer bir Asker iseniz:

1. Beden dili ve sosyal ipuçlarına dikkat edin

Çoğu zaman, bir Aser “evet” almaya o kadar odaklanmıştır ki, konuştukları kişinin rahatsız edilmediğinden veya rahatsız olmadığından emin olmayı unutabilirler. Askerin gözünde, bu kişi her zaman “Hayır." Problem ne? Ancak bu kişi bir tahmin ediciyse, bir sınır belirlemek son derece zor olabilir, özellikle de sol alandan çıkmış gibi hissettiren sürpriz bir soru ile hazırlıksız yakalanırlarsa.

“Sorucular, cevap vermeden önce insanların yüz ifadesi, beden dili, ses tonu veya tereddüt gibi sözel olmayan ipuçlarını fark etmeye daha fazla dikkat etmelidir” diyor Dr. Marino. Askerlerin başkalarından ne sıklıkta yardım istediklerini bir araya getirmesinin yararlı olabileceğini ekliyor. Oda arkadaşınızın salata sosu bu hafta üç kez kullanmak istediniz mi?? Kendi şişenizi satın alma zamanı gelmiş olabilir.

2. Kendinizi tahmincinin ayakkabılarına koy

Hişçiler, çoğu insanın bir talebe "hayır" demesinin sorun olmadığını varsayabilirler. Bunu yapmak istemiyorlarsa, neden sadece bunu söylemeseler? Eğer bu sizseniz, herkesin bir şey istemeden önce düşünmek için bir alışkanlık yapın, herkesin çeşitli nedenlerle olabildiğince kolay bir şekilde “hayır” diyemeyeceğini unutmayın. Bu, bu kişi için eğlenceli veya ödüllendirici olma potansiyeline sahip bir şey mi? Bu sadece bu belirli kişinin size yardımcı olabileceği bir şey mi? Bu acil mi? Öyleyse, devam edin ve bu hafta sonu hareket etmenize yardımcı olup olamayacağını iş arkadaşınıza sorun. Değilse, daha yakın bir arkadaşa sormak isteyebilirsiniz… ya da daha iyisi, profesyonel bir hareketli şirket kiralayın.

Eğer bir tahmin ederseniz:

1. "Hayır" diyerek pratik yapın

Tahminciler nadiren başka birini “hayır” demek için pozisyona koydu, bu yüzden bir isteği düşürmenin onlar için zor olabileceği sürpriz olmayacak. Priscel, mümkün olduğunca sık “hayır” demeyi yapmayı öneriyor. Diş resepsiyonisti, bir sabah yuvası istediğinizde 2:00 diş hekimi randevusu alıp alamayacağınızı sorduğunda, riskler düşük olduğunda pratik yapmak yararlı olabilir.

Dr. Marino birkaç senaryo yazmanızı önerir, bu yüzden bir sınır ayarlarken çok fazla kızarmazsınız. “Tutarlı uygulama ile, tahmin edenler daha rahat olacaklar ve kendilerini daha doğrudan söyleyebileceklerini bulabilirler, 'Hayır, teşekkürler, sadece bu gece kalmayı tercih ederim' veya 'Aslında, yapmaktan hoşlanmıyorum bu, '' diye açıklıyor.

Bazen, Priscel diyor ki, Askerler taleplerini ikiye katlayacak. “Tahmincilerin 'Hayır'ı güçlendirmeleri, cevaplarında net olmaları ve pozisyonlarında sağlam durmaları gerekiyor” diye tavsiye ediyor.

2. Rahatsızlığa yaslanmak

Çoğu zaman, tahmin edenler, bir arkadaşın veya aile üyesinin rahatsız hissetmesini önlemek için geriye doğru eğilir ve böylece yapmak istemedikleri veya yapmak için zamanları olan bir şeye evet diyecektir. Ancak bir tahminci sınır ortamını uygulamaya başladığında, Daha Bir iş arkadaşının yağmurda hareket etmesine yardımcı olmayı kabul etmekten daha rahatsız edici, en azından ilk başta. Dr. Marino, güvendiğiniz yakın bir aile üyesine veya arkadaşına neler olup bittiğini açıklamayı önerir. Onlara “hayır” demeye çalıştığınızı ve onlarla pratik yapmaya başlamak istediğinizi söyleyin. Bu durumda, rahatsız hissettiğinizi itiraf etmek aslında hafifletmek Bu rahatsızlık duygularından bazıları,.

En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.