Meme sağlığı, doğum sonrası bakımın çok sık göz ardı edilen önemli bir parçasıdır

Emzirme için Haim, herkesin ona "karmaşık" olduğunu söyledi, ancak kimse onu ayrıntılar için hazırlamadı. Bu nedenle, bedensel olarak, diğer rakiplerden ayrı olarak göğüs sağlığını desteklemeye yardımcı olmak için kapsamlı eğitim kaynakları ve ürünler sunması şaşırtıcı değildir. Ancak emzirme ve doğum sonrası meme sağlığı ile ortaya çıkan komplikasyonlar nelerdir?? İşte HAIM ve Yönetim Kurulu Sertifikalı Laktasyon Danışmanı Andrea Syms-Brown herkesin bilmesi gerektiğini söylüyor.

1. Meme Cildi germe

Bir emzirme danışmanı olarak, Syms-Brown (bedenle çalışan) kadınlara emzirme zorluklarında yardımcı olur ve meme başından anne sütü sızıntısından kaçınmaya kadar her şeyin nasıl başa çıkılacağı konusunda çözümler sunar. "Birçok kadının bilmediği bir şey, doğum yaptıktan birkaç gün sonra göğüs büyüklüğünüzün katlanarak artacağıdır. Çoğu annenin ne kadar büyümenin olabileceğini ve ne kadar hızlı olduğunu bilmiyor, "diyor Syms-Brown. "Kelimenin tam anlamıyla bir gecede göğüslerle uyanabilirsiniz birkaç fincan boyutu daha büyük."

Büyüme cildi uzatır ve ağrılı olabilir. Syms-Brown, sadece nemlendirme ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir, ancak bu temel bilgi birçok yeni annenin bilmediği bir şey. Çok kısıtlayıcı olmasa da göğüsleri destekleyen bir hemşirelik sütyeninin bulmanın da önemli olduğunu söylüyor. Syms-Brown, "Piyasadaki birçok hemşirelik sütyeninin sıkı kumaşları var ve göğüs boyunca fazla germe vermiyorlar" diyor. "Bazen grup gerçekten dar ve anneler bir meme sınavı yaparken bu sütyenleri çıkardığında, tüm bu izleri dikişlerden görüyorum."Çok sıkı sütyen sadece rahatsız değil-tıkanmalara neden olabileceklerini söylüyor (daha fazlası bir saniye).

2. Meme ucu ağrısı

Syms-Brown, ağrılı meme cildinin yanı sıra, yeni annelerin emzirmeye alıştıklarında sık sık meme ucu ağrısı yaşadığını söylüyor. Meme uçları kurutulabilir ve çatışabilir, bu da emzirmeyi ağrılı ve zorlaştırır. Haim, "Ben de dahil olmak üzere, ben de dahil olmak üzere, ben de dahil olmak üzere birçok kadın, meme başı ağrısını hafifletmek için sütyenlerine lahana dolduruyor çünkü bunu destekleyecek herhangi bir klinik kanıtı olmasa da, bir çözüm için araştırma yaparken karşılaştığınız ortak bir ev ilacıdır." Diyor. (Kayıt için, bu zamanınızın veya lahananızın iyi bir kullanımı değildir.) Bunun yerine, Bodily lahanasız bir nemlendirici meme ucu ürünleri sunar: NIP Nourish ve Nip Protect. "İlk adım nemlendirmektir, bu da [meme] cildi daha elastik hale getirmeye yardımcı olur ve çatlak cildi önlemeye yardımcı olur. Sonra koruma ürünü kurutulmasını önler."

Hem Syms-Brown hem de HAIM, kadınlar için yaygın olarak bulunan tek meme kreminin, koyun cilt bezlerinden yapılmış Lanolin olduğunu söylüyor; Haim bir tane oluşturmak için yola çıkana kadar piyasada vegan bir alternatif yoktu. (Lanolin'in aksine, nip nourish hindistancevizi yağı tabanlıdır-bir ilaç Syms-Brown uzun zamandır kadınlara ve nip koruma kullanmalarını tavsiye etti.)

3. Süt tıkanıkları

Eğlenceli Gerçek: Süt kanalları tıkanabilir ve enfekte olabilir, bu da insanların emzirmesini çok zorlaştırabilir. Süt akışına yardımcı olmak için Syms-Brown, parmak uçlarını kullanarak göğüslere masaj yapmayı ve göğüsden meme ucuna küçük daireler yapmanızı önerir. Ayrıca, süt akışını yasaklamadığı yerde destekleyici ama yeterince gevşek bir hemşirelik sütyenine sahip olmanın önemini yineliyor.

Postpartum meme sağlığı ve emzirme ile ilgili engeller büyük ölçüde değişir. Burada vurgulanan ortak engellerin yanı sıra, Syms-Brown ayrıca bebek mandallı kadınlara (bebeğin göğsüne nasıl bağlandığı), annelerin göğüs pompalarını kullanmasına yardımcı olur ve bir dizi başka sorun yardımcı olur. Mesele şu ki, ne yaşıyorsanız, yalnız değilsin ve güvenebileceğiniz bilgiler olmalı.

Haim, "Bu tür bilgilerin kadınlar için gerçekten orada olmadığı aklımı patlattı" diyor. "İyi hissedebileceğimiz temel bilgiler ve ürünlere nasıl sahip değiliz??"Bu lansmanla en azından bu değişmeye başlıyor.

Emziriyorsanız, aslında kaçınmanız gereken yiyecekler. Ayrıca, emzirme bir bebeğin mikrobiyomunu nasıl etkiler?.