Herkes stres hakkında korkuyor ve bu yeni giyilebilir yama, sizinkini izlemenize yardımcı olacak vaat ediyor
Haftalık koşularınızı bir dakikadan oluşan bir milin altına vurmak için günlüğe kaydedebileceğiniz gibi, aynı şeyi stres için yapabilirsiniz. Vivalnk tarafından Vival Scout, 24 saatlik bir süre içinde vücudunuzun stres faktörlerini izlemenize yardımcı olur, böylece stres seviyenizi artışa ne yaptığını belirleyebilir ve son olarak bu konuda bir şeyler yapabilirsiniz.
Temel olarak, stresi, iyileşmeyi, uyku kalitesini ve aktivite seviyelerini izleyen toplam bir paket sağlık monitörü (doğrudan cildinize bağlıdır). Ve bu büyük Sağlığınız İçin Haberler.
"Bu verilerle, faaliyetlerin stresi ve iyileşmeyi nasıl etkilediğini ve bu nedenle refahınızı nasıl daha iyi kontrol edebileceğiniz" diyor. Stres kalıplarınız, sizin için neyin iyi olduğunu (ahem, Cumartesi-doğmuş yogadan sonra daldırdıklarında) ve kesmeniz gerekebilecek (uzun iş bir mola vermeden uzanır) konusunda sizi ipucu verecektir.
Stres izlemesinin neden yeni fitness izleme olduğunu ve hayati izcinin nasıl çalıştığını öğrenmek için aşağı kaydırın.
Hayati İzci Nasıl Çalışır?
Gününüze giderken, fütüristik görünümlü sağlıklı yaşam izleyici göğsünüze yapışır ve stres/iyileşme, kalp/solunum hızları, fitness aktivitesi ve uyku durumunuzu izler. Suçlamalar arasında üç gün boyunca rahatça giyebilirsiniz.
Oradan, Wellness Tracker, nihayetinde size rutininiz hakkında bir kuş bakışı manzarasını veren süper ayrıntılı veriler yakalar, bu da bazı şaşırtıcı Eureka anlarına yol açabilir (daha sonra daha fazlası). Liu, "Fizikselden zihinsel olana neredeyse tüm aktiviteler kalbe bazı fizyolojik değişime neden olacak" diyor. "Vital Scout, kalp ritmini yakalamak için yüksek dereceli bir EKG sensörü ve hareketi yakalamak için bir ivmeölçer kullanır."
Valital Scout Mobile uygulamasında okunabilir bir grafikte düzenlenen tüm günlük sonuçlarınızın, belirli davranışların tam olarak ne zaman tetiklediğini görmenizi sağlayan görebilirsiniz. Liu, "Hayati İzci ile günlük alışkanlıklarınızın daha fazla farkında olacaksınız ve yaşam tarzı seçimlerinizin sağlığınızı nasıl etkilediğine dikkat edeceksiniz.".
Sana nasıl yardımcı olabilir Aslında sakin ol
Giderek, hepimiz günlerimize daha fazla sıkışıyoruz ve yorgunluğu, gergin omuzları ve endişeli düşünceleri sürüklüyoruz. Ancak işleri halletmek adına, yaklaşan tükenmişlik belirtilerini görmezden geliyor musunuz??
Hayati İzci bundan kaçınmaya yardımcı olur. "Stres normal bir olaydır, ancak uzun süreli yüksek yoğunluklu stres zararlı olabilir," diyor Liu. "Ayrıntılı veri görüntülemeleri ve tarihsel eğilimler, refahı teşvik etmek için stresi daha iyi anlamanızı ve ele almanızı sağlar."
Spin sınıfında endorfinleri kovaladıktan, havuz kenarında okuduktan ve evcil hayvanınızla sarıldıktan sonra deneyimlediğiniz fiziksel ve zihinsel 180'i zaten biliyorsunuz-Ah, Hayal Günü, ama sakin duygunuzu artıran daha küçük şeylerin farkında olmayabilirsiniz.
Liu, "Herkes egzersizin stresi azaltabileceğini biliyor, ancak banyo veya duş almak, zihni sakinleştirmek için 15 dakika boyunca bilgisayardan uzaklaşmak veya iş arkadaşlarıyla daha iyi bir ilişkinin de önemli etkileri olabileceğini biliyor" diyor. "Hayati İzci ile kapsamlı bir bakış için tüm bu faaliyetlerin etkilerini de görebilirsiniz."Köpek yavrusu kucaklamaları getir.
Stressiz trene binmenize yardımcı olmak için, #Livewell2018 koduyla hayati bir Scout Wellness Monitör.
Vivalnk tarafından Valital Scout ile ortaklaşa
Fotoğraflar: Vivalnk tarafından Valital Scout
