Bir MD'ye göre nabzınızı nasıl alacağınız tam olarak

Parmak uçlarınızın altındaki thud'u hissettiğinizde,. Ormond, saatinizi kullanmanız veya bir zamanlayıcı ayarlamanız ve her ritmi altmış saniye saymanız gerektiğini söylüyor. Ayrıca, ilk AI stetoskopunu oluşturan şirket olan EKO'nun Personel Hekimi Le Dam'a göre, 15 saniye içinde meydana gelen ritimleri de sayabilir ve dörtle çarpabilirsiniz.

Yatıyorsanız, hareketsiz oturuyorsanız ve dakikada 100 atışın üzerinde kalp atış hızında dinleniyorsanız, Mayo Clinic'e göre bir sağlayıcı ile iletişime geçmelisiniz. Alternatif olarak, eğitimli bir sporcu değilseniz ve kalp atış hızınız sürekli olarak dakikada 60 atışın altındaysa, aynı zamanda bir endişe kaynağıdır. Bunlardan herhangi biriyle baygınlık, nefes darlığı, göğüs ağrısı veya baş dönmesi ile uğraşırsanız, oturmak ve acilen tedavi arayacak bir yer bulun, Mayo Clinic diyor ki. Nabzınız size çok şey söyleyebilir, ancak sağlığınız veya güvenliğiniz için endişeleniyorsanız başka bakım biçimlerini aramak da önemlidir.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.