Siyah kadınlar tarihsel olarak yogayı iyileştirmek için bir araç olarak nasıl kullandı?

Angela Davis, en önemli figürlerden biri Abanoz Makale, Hatha Yoga'yı uygulama ve uygulamanın 1970 tutuklamasından sonra ona nasıl bir barış duygusu verdiği hakkında konuştu: “Yogayı asla kendi içinde bir amaç olarak kullanmadım, ancak kendimi daha etkili bir mücadeleye hazırlamak için bir araç olarak. Yoganın bir sonucu olarak daha enerjikim, ”dedi Davis. "İnsanlara hitap edebiliyorum ve özgürlüğümüz için hayati önem taşıyan şeyleri yapmak için onları organize edebiliyorum."

Davis onlarca yıldır ateşli bir yogi oldu. Baskının sadece zihni değil, aynı zamanda bedenin de nasıl yok olabileceğine dair anlayışı, manevi uygulamaları haksız sistemlere karşı geri itmenin bir aracı olarak kullanmanın devrimci değişime yol açabileceğini fark eder. Davis, 1970 yılında tutuklandığında hapiste yoga yapmaya başladı. Birkaç hafta boyunca sınırda hapsedildikten sonra, akıl sağlığını korumak için yoga uygulamaya başladı. 2018'de Amy Goodman'a Demokrasi Şimdi! Deneyimin onu nasıl değiştirdiği hakkında: "Bilirsiniz, daha sonra hapiste yoga yapmaya başladım. Yoga'yı hiç duymamıştım. Demek istediğim, o sırada hiç yoga paspas bile yoktu. Yoga endüstrisi diye bir şey yoktu. Ama oradayken bir yoga pratiği geliştirdim. Öğrendim-Kadınlardan çok şey öğrendim. Öz bakım ihtiyacını öğrendim."

Siyah toplulukta depresyon ve anksiyete ile mücadele söz konusu olduğunda, genellikle zihinsel hastalıktan söz etmek için dini olanlar için çözüm olmuştur. Ancak Rosa Parks, sivil haklar lideri ve akıl sağlığı için şiddetli savunucu, bütünsel sağlık uygulamalarını günlük yaşamına dahil etmeye inanıyordu. Kitapta Teyzemiz Rosa: Rosa Parks ailesi hayatını ve derslerini hatırlıyor, Parks'ın 20 yeğeni ve yeğeni, Rosa'nın Yoga'nın hayatındaki olumlu etkisini kabul etmesi. Kitapta, Sheila McCauley Keys teyzesinin sevgisini ve pratiğini ve onu siyah alanlarla tanıştırma arzusunu anlatıyor: “Yoga pantolonları giyerek kapıya cevap verecek. Egzersizler zihnini temizlemeye yardımcı olur, gerginlikler vücudunu esmer tutar. Yerdeki alanında, bir eğitmenin sesi veya oturma odasının güneş ışığında bir stüdyo olsun, kutsal alan alır. İç huzur ve netlik onun için her zaman önemliydi."Rosa Parks, daha uzun ve daha dolgun bir hayat yaşamak için ruhsal olarak gelişmesine izin verdi. Vahşetle karşılaşma geçmişi var ve yoga akıl sağlığını korumasının yollarından biriydi.

Siyah kadın yaşlılarımızın öz bakım konusunda anladıkları şey, bunun bireyci olmamasıdır; Öz bakım sadece topluluk aracılığıyla başarıyla gerçekleştirilen bir çabadır. Radikal öz bakımın önemi hakkında bilincini artırmak, ancak bu tartışmaları açan topluluklar yoluyla ortaya çıkabilir. Siyah kadınlar dünyanın savaş güçlerini onlara karşı hissettiler ve tarihsel olarak kendi aralarında teselli ve topluluk aradı. Rosa ve Raymond Parks'ın Kendini Geliştirme İzlerti'nin programlarında yoga uyguladığı ve Toni Morrison ve Toni Cade Bambara gibi üretken siyah kadın yazarların neden çocuk bakımı ile birbirlerine yardım ettikleri için yazma ve olma alanı verildikleri için neden yaratıcı bir şekilde özgür.

Siyah kadın yaşlılarımızın öz bakım konusunda anladıkları şey, bunun bireyci olmamasıdır; Öz bakım sadece topluluk aracılığıyla başarıyla gerçekleştirilen bir çabadır.

Geçtiğimiz birkaç yıl boyunca, yoga stüdyoları 36'dan fazla ile ülke çapında ortaya çıktı.Yoga uygulayan 7 milyon kişi. Ancak 2012 yılında yapılan bir çalışmaya göre, pratik yapanların yüzde 85'inden fazlası beyaz olarak tanımlanıyor Yoga dergisi.

Yoga uygulayıcıları U'da büyük ölçüde beyaz kalırken.S., 2015 Ulusal İstatistik Raporuna göre, Black Yogiler yüzdesi, 2012'den bu yana yüzde üçten yüzde beşin üzerine çıktı ve bir uygulamada yer alan siyah erkekler ve kadınlar uzun süredir çeşitlilikle mücadele etti. Beyaz alanlarda görevden alınmış veya güvensiz hisseden siyah yogiler, işe aldıkları uygulayıcıların da renkli insanlar olduklarını garanti ederek kendi işlerini açacaklarına karar verdi.

Atlanta merkezli siyah bir yoga öğretmeni olan Octavia Raheem, ülke çapında renklerin yoga uygulaması için çeşitliliği ve güvenli alanları teşvik etmeyi taahhüt eden birçok siyah yogadan sadece biridir. Meryl Arnett ile Yoga Studio Sacred Chill'in. Kendi stüdyosunu açmaya karar vermesinin birçok nedeninden biri, üç yaşındaki oğlu için bir örnek oluşturmak ve diğer siyah kadınların içlerinde sahip oldukları özgürlüğe erişmesine izin vermek istemesiydi: “Yoga uzmanı olarak işim Vücudumdaki özgürlüğe, nefes almamı ve olmamı sağlıyor. Atalarımın çoğunun bilmediği özgürlük. Kendi emeklerinin tadını reddeden tüm insanlarımın tüm işten çıkarma, mentorluk, liderlik eğitimimi yapıyorum."

2016 yılında kurulan stüdyo, tüm patronları memnuniyetle karşılıyor ve iş-uygulayıcılarının ve öğretmenlerinin Atlanta topluluğunda görülen çeşitliliği yansıttığından emin olmak için çalışıyor. Octavia 16 yılı aşkın bir süredir yoga yapıyor, ancak neredeyse dört yıl önce stüdyosuna açılıncaya kadar önemli miktarda siyah ve kahverengi yoganla karşılaşmadı. “Siyah kadınlar ve marjinal halk yoga ve sağlıklı yaşam alanlarında liderlik ve mülkiyete erişebildiklerinde, kültürü kökten dönüştürdüğü bana doğrulandı. Ve [bu] birçok kişinin uygulamaya gelmesi için erişim yaratır."

Ama bu alanları yaratmak kolay değil. Siyah yogiler için, sektördeki ırkçılık ve cinsiyetçilik deneyimleri cesaret kırıcı olabilir. Octavia için, öğrettiği ilk stüdyolardan birinde yoga öğretmek ve stüdyoyu temizlemekle görevlendirildi. "Tek siyah kadındım. Diğer öğretmenlerin hiçbiri bunu yapmadı. Diğer yoga alanlarında eğitmen olarak korunmak için her zaman öğretmekten çok daha fazlasını yapmak zorunda kaldım.”Bir stüdyo bile açmaya gelen birçok engel var, ancak yoga endüstrisini tersine çevirmenin ve çeşitlendirmenin en iyi yolu, işi yapan siyah yogaların stüdyolarına ve geri çekilmesine yatırım yapmaktır.

Yoga, hem politik hem de fiziksel olarak ruhsal olarak hizalanmanın ne anlama geldiğine dair toplumsal ve işbirlikçi fikirleri nedeniyle kendi bakımıyla el ele gider. Tarihe tekrar baktığımızda ve işi yapan ve yapan Rosa Parks ve Angela Davis gibi siyah kadınları gördüğümüzde, aynı şeyi yapmak ve kendimizi zayıflatmak için kolayca ilham verebiliriz. Ancak bu tarihi siyah kadınların bize söylediği gibi ve devam eden pratiğimizin bize gösterdiği gibi, herkesin sıfırlama ve iyileşme ve yoga için zamana ihtiyacı var.

Sosyal kaygı siyah kadınlar için böyle görünebilir. Artı, Öz Bakın Modern Sağlıkta Nasıl Bir Emtia Oldu.