Bir dermatologa ve diyetisyenlere göre kafein cildinizi nasıl etkiler?

3. Kafein rosacea'yı tetikleyebilir

Herkesin kafeine aynı şekilde cevap vermediğini unutmayın. Kafeine duyarlı bazı insanlar var-hatta bir fincan kahve çok fazla olabilir ve ciltleri kafein tüketimine yüksek kafein toleransı olanlardan daha güçlü tepki verecektir. "Kafein, özellikle ona duyarlı olanlar için rosacea için bilinen bir tetikleyicidir. Bu, tıpkı kırmızı şarap ve baharatlı yiyecekler gibi bilinen diğer tetikleyiciler gibi şişlik ve kızarıklığa neden olabilir ”diyor Dr. Brüt.

4. Kafein, donuk veya yağlı cilde yol açabilecek iç stresi daha da kötüleştirebilir

DR'ye göre. Brüt, kafein aşırı tüketimi ajitasyon ve sinirliliği daha da kötüleştirebilir, çünkü kortizol ve adrenalin seviyelerinde bir artışa neden olabilir ve insanların günlük yaşamlarında yaşadıkları strese katkıda bulunabilir. “Aşırı tüketilmese bile, kafein stresli olduğunda vücutta meydana gelen fizyolojik olayları ağırlaştırabilir. Vücudunuz, hayati organlara ve ciltten uzakta kan akışına öncelik verir, bu da sinsess, donukluk, göz altı çevrelerine neden olur ve hatta yağlı cilde neden olabilir."

Kafein ve cilt, topikal olarak kullanıldığında faydalı bir çifttir

Kafein tüketildiğinde olabilecek bazı olumsuz etkiler olmasına rağmen, yeterince komik, birkaç topikal faydası var. “Bunun nedeni, kafein topikal olarak uygulanmasının yutulduğunda olduğu gibi kan dolaşımına girmemesidir” diyor Dr. Brüt. “Aslında, kafein cilt bakımında, özellikle göz ürünleri ve kızarıklığı hedefleyen ürünler için etkili bir bileşen olabilir. Şişlik, kızarıklık ve iltihabı azaltan mükemmel bir iş çıkarır."

1. Kafeinin topikal olarak uygulandığında anti-enflamatuar faydaları vardır

“Kafein, kan damarlarını daralttığı anlamına gelir, bu nedenle kafeini doğrudan cilde uygulamak kırmızı, kabarık ve/veya iltihaplı cildi azaltabilir” diyor Dr. Brüt.

2. Kafeinin topikal olarak uygulandığında antioksidan faydaları vardır

“Kahve harika bir antioksidan kaynağıdır, bu nedenle topikal olarak serbest radikal hasarı azaltabilir ve cildi gelecekteki hasarlardan koruyabilir” diyor Dr. Brüt.

Sevgili sabah yulaf sütü Latte, Ryan Andrews, MS, MA, RD, RYT, CSC'ler, hassas beslenme danışmanı, her gün birçok bileşiği tükettiğimiz önemli olduğunu vurgulamadan önce diyet ve bu bileşiklere çok çeşitli yanıtlar var. “Kafein farklı değil: bazı insanlar kafeinlerin daha hızlı veya daha yavaş metabolizörleridir, bu da caffeinin ne tür etkilerini etkileyecektir” diyor. Hayattaki çoğu şey gibi, kafein ve cilt arasındaki ilişki herkesin favori atasözüne kaynatılabilir: ılımlı olan her şey.

Kafeini kesmeye çalışıyorsanız, bu lezzetli (ve titreşimsiz) bitkisel içecek için normal sabah demlemenizi değiştirmeyi deneyin: