Bir beslenme uzmanına göre, kahve, çay ve limon suyu bağırsağınızı nasıl etkiler?

Öyleyse bağırsak sağlığı için en iyi sabah içeceği nedir? Çoğu beslenme uzmanı, düzgün bir şekilde rehidrate etmek için düz eski su içmeyi öneririz. Nihayetinde, vücudunuza en çok aşinasınız; Farklı içeceklere ve uyarıcılara nasıl tepki verdiğini ölçmek, sabah rutininizin sizi başarı için ayarlamasını sağlamaya yardımcı olacaktır.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.