Kendinize sağlıklı bir sonbahar yeniden başlatma nasıl verilir

Eylül, sağlıklı bir öğle yemeğini paketlemenin inceliklerini yeniden öğrenmek için OOO e-posta bildiriminizi kapatmaktan aşırı bir uyandırma olabilir. (Bu yüzden. Birçok. Kararlar.)

Ama ya yedek olarak arayacak kişisel bir sağlık ekibiniz olsaydı? Bu, yeni ve geliştirilmiş görevi, ölçeğinizdeki numara hakkında endişelenmenizi bırakmanıza yardımcı olmak ve vücudunuzu doğru şekilde beslemeye odaklanmanıza yardımcı olmak olan ağırlık gözlemcilerinin amacı budur.

Gerçek. Ölçekli programın ötesinde, akıllı noktalar sistemini kullanarak yemeğinizi takip edersiniz, böylece etiketleri çözmek zorunda kalmadan sağlıklı seçimler yapmak kolaydır-ancak hiçbir şey sınırların dışında değildir (hayır, çikolata bile değil).

Ayrıca antrenmanlar için bonus puan alırsınız, ayrıca büyük iyi hissettiren faydalar benzeri artan enerji, daha fazla güven ve genellikle bir rock yıldızı gibi hissetmenize yardımcı olacak tonlarca bilim destekli sağlık ipucuna erişim alırsınız.

Rockstar durumunuzu artırmaya hazır? Daha fazlasını öğrenmek için buraya tıklayın. Merhaba, düşme.

Weight Watchers ile ortaklaşa

Üst Fotoğraf: Stocksy/Ian Pratt