Kaba bir yamadan geçtikten sonra bir ilişki nasıl güçlü tutulur

Bir profesyonele göre, kaba bir yamadan sonra bir ilişkiyi nasıl güçlü tutacağınızı öğrenin.

1. Hangi değişikliklerin yapıldığını belirleyin ve kabul edin

"Yaptıkları bir şeyi fark eden veya size olumlu bir etki yaratan bir şeyi tespit edebilir misiniz?? Eğer öyleyse, neden onlara yaptıkları değişimi veya çabayı takdir ettiğinizi söylemiyorsunuz??"Roberts soruyor.

Daha önce eşinizi az ve büyük, artık yapmanız gerekmeyen şeyleri dikkate alabileceğiniz şeyleri düşünün. Roberts, "Değişim küçük olsa bile, küçük bir zihin seti değişimi gibi, sizin için çalışıyorsa, onlara çabalarını fark ettiklerini söyleyin," diyor Roberts. "Devam etmesini istiyorsanız iyi şeyleri teşvik edin."

2. Olumlu değişikliklerden ne kadar mutlu olduğunuzu sözlü olarak

Olumlu vardiyaları kabul ettikten sonra onları kutlayın; Minnettarlığın vadesi geldiği yerde minnettarlık verin.

Roberts, "İlişkinizin daha güçlü ve daha iyi hissettiği için ne kadar mutlu olduğunuzu diğer kişiye bildirin," diyor Roberts. "Nasıl hissettiğini bildiklerini varsayma, çünkü açık olsa bile, duymak her zaman güzel."

3 Düzenli check-ins var

Roberts, "Yaptığınız ya da yapmadığınız bir şey olup olmadığını sorun, ilişkide onlar için bir fark yaratıyor," diyor Roberts. "Açık bir zihinle sorun ve cevaplarını dinlemeye hazır olun. Savunma veya incinme zamanı değil. Savunmak veya üzülmek yerine nereden geldiklerini anlamaya çalışın."

4. Her gün, günde en az bir kez, partnerinizi tedavi etmenin bir yolunu düşünün

Yaralı kalmak kolay olsa da, geçmişte takılmak kimsenin ilerlemesine izin vermez. Bunun yerine, günümüzde yaşa. "Her gün uyan ve kendinize düşün, 'Bugün eşimi nasıl mutlu edebilirim? Günlerini aydınlatmak için ne yapabilirim?Roberts diyor. "Bu terimlerle düşündüğümüzde, odak noktamız sadece kendimiz değil, ilişkidir. Diğer kişiye sizin için önemli olduklarını ve onları takdir ettiğini göstererek, bağlantınızı güçlendiren şey budur."

Bu, örneğin, kafein olmadan huysuz olduklarını bilirseniz, fazladan beş dakika erken uyandırır ve biraz kahve satın alırsa veya satın alırlarsa.

Sonuçta küçük şeyler.

Lütfen tavsiye edin: Bu konuda hala kötü kalan duygular varsa gerçekten bir tartışma bitti? Ve FYI, ilişki tercihleri ​​ile anlaşma kırıcılar arasında gerçekten büyük bir fark var.