Ben bir kürtaj doula; Bir hapla uzaktan kürtaja nasıl hazırlanacağınız aşağıda açıklanmıştır '

Haplarınıza nasıl erişirseniz erişin, reçeteleme sağlayıcınız, süreç boyunca kendinize nasıl bakacağınız konusunda size yol gösterebilmelidir. Örneğin, normal bir dönemden daha fazla kan görmek ve daha yoğun kramp yaşamak normaldir, diyor Medzino'daki personel obstetici ve jinekolog olan Kim Landon. Bununla birlikte, daha belirgin yan etkilerin ötesinde, kendinize başka şekillerde hazırlayabilir ve bakabilirsiniz. Ve hamilelik, doğurganlık yolculukları, evlat edinme, emzirme, düşük ve kürtaj sırasında destek sağlayan Doulas tarafından eğitilmiş tıbbi olmayan profesyoneller, bir ilaç kürtajı yaşarken ihtiyaç duyabileceğiniz şeyle ilgili benzersiz bilgilere sahip.

Aşağıda, DR'ye sorduk. Landon ve Jessica Jolie Badonsky, FNP-BC, kayıtlı bir aile hemşiresi ve New York'tan doula, nasıl hazırlanabileceğinizi yıkmak için.

İlacı nereye ve nasıl alacağınızı planlayın

Bazı eyaletler teletıp yoluyla kürtaj sunmaz ve bir bakım sağlayıcısı bulmak zor olabilir. Bir sağlayıcı bulmak için Planlı Ebeveynlik veritabanını kullanabilirsiniz ve hey Jane gibi konsiyerj kürtaj tıbbı start-up'ları hapı posta yoluyla veya eczane ile almanıza yardımcı olabilir. Yine de, haplarınızı nasıl aldığınıza ve nerede yaşadığınıza bağlı olarak seyahat veya yatılı düşünmeniz gerekebilir. Kürtaj Doula, seçeneklerinizi, yasal engellerinizi ve tedavi görmeye yönelik yollarınızı değerlendirmede sizi desteklemek için harika bir kaynaktır.

Eğer yapabiliyorsanız, dinlenmeye öncelik vermek için elinizden gelenin en iyisini yapın

Güvenli ve rahat bir ortamda bile, DR. Landon, hamileliğinizi sonlandırmanın fiziksel ve duygusal olarak boşaltılabileceğini vurgular. Planlanan Ebeveynlik, yaklaşık 24 saat boyunca ağır kanama ve kramp yaşayabileceğinizi bildirir, ancak tüm deneyim, her bir hapı ne zaman aldığınıza bağlı olarak bir ila üç gün arasında sürebilir. Dinlenmek için zamanın engellenmesi, fiziksel rahatsızlığı yönetmenize ve deneyimi biraz daha kolay hale getirmenize yardımcı olabilir.

Hazırda Ağrı Yönetimi Araçları

Dr. Landon, kürtaj hapı kombinasyonunun genellikle kramp ve önemli bir acı ile geldiğini söylüyor. İbuprofen veya tylenol gibi steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar almanızı ve bir ısıtma pedini hazır tutmanızı önerir. Ayrıca, nemlendirdiğinizden ve yeterince yemek yediğinizden emin olmak, genel ağrı yönetimi stratejinizin bir parçası olmalıdır.

Bazı rahatsızlıklar normal olsa da (DR. Landon, yoğun bir dönem ile düşük yapmak arasında bir şey gibi hissettirdiğini söylüyor), yönetilemeyen veya aşırı kanamaya sahip olamayan ağrı yaşıyorsanız tıbbi tedavi aramalısınız. Ağır kanama ve kan pıhtıları normaldir, ancak büyük pıhtılar gibi geçmek ve bir saat içinde birden fazla ped ıslatmak bir sağlayıcı ile sohbet etmek için nedenlerdir.

İnsanların sizi nasıl desteklemesini istediğinizi anlayın

Badonsky, aile geçmişi, kültürü ve toplum da bir kişiye ağır ağır olabilir. Bu süreçte kendilerini müdahale etmeden liderliğinizi takip edebilecek ve dinleyebilecek bir destek sistemine sahip olmak yardımcı olabilir.

Hamileliği sonlandırmak gibi kişisel bir seçim için gizlilik istemek anlaşılabilir. Ancak, güvendiğiniz biriyle iletişim kurmak, beklenmedik düşünceleri ve duyguları işlemenize yardımcı olabilir, Badonsky diyor. Sevilen birinden ya da kürtaj doula'dan desteğe sahip olmanın, bir şeyler yanlış hissetmesi durumunda sakin kalmanıza veya strateji oluşturmanıza yardımcı olabileceğini de sözlerine ekledi.

Kürtaj sırasında insanları destekleyen bir doula arıyorsanız, veritabanlarına bakabilir veya sizi kaynaklara bağlayabilecek destek satırlarını arayabilirsiniz.

Ne yazık ki, kürtajı çevreleyen damgalama, insanların rahatlık seviyesini seçimlerini açıklayarak etkiliyor. Birleşik Krallık'tan yapılan son araştırmalar, kadınların yaklaşık yüzde 33'ünün arkadaşlarına kürtaj yapma seçimlerini açıklamakta rahat hissedeceğini ve yüzde 62'sinin cinsel partnerlerine söyleyeceklerini paylaştığını gösterdi. Deneyim zorlu olup olmadığı, kendinizi nasıl desteklediğiniz ve kimin söylediğiniz tamamen size bağlıdır.

Sahip olduğunuz duyguların geçerli olduğunu unutmayın

Sizin için doğru seçim olsa ve pişmanlığınız olmasa bile, zorlu ve hatta çelişkili duygulara sahip olmak normaldir. Badonsky, "Deneyimin zaman zaman yoğun ve zor olması sürpriz olabilir" diyor Badonsky. Bunun da ötesinde, hamileliğin ve hamileliğin sonunun hormonun değişmesine neden olduğunu ekliyor, bu yüzden duygularınız için kendinizi yargılamamaya çalışın.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.