Dünya Mutluluk Raporunun 10. Yıldönümü, bu yılki çalışmanın en büyük paket servisi
Neden gelince? Bu bir dalgalanma etkisinin sonucudur: 2020'de, pandeminin başlangıçlarının felaket doğası, evde kalma emirleri ile birleştiğinde, Covid-19'un yaşamlarımız ve ölüm duygusu üzerindeki etkisinin hepimizi sarsacağı konusunda derin bir farkındalık aşıladı. Editör, “Kapalı olan başkalarının zorluklarının bilincinde oldunuz ve mahallenizde yabancıları görmeye ve onlardan yardım almaya meyilli olacağınız yerde dolaşma olasılığınız daha yüksekti” diyor. Dünya Mutluluk Raporu John Helliwell, Dphil, Profesör Emeritus British Columbia Üniversitesi.
Bu nezaket eylemleri, bir anlamda bulaşıcı olduğu için, 2020'de onlara daha fazla katılan insanın daha fazla nezaket olduğunu, 2021 yılına kadar daha fazla nezaketin çoğaldığını ve görünürlük içinde büyüdüğünü ve küresel mutluluk için ayrı bir güçlendiriciye katkıda bulunduğunu izliyor. "Sen ne zaman tanık Daha fazla nezaket eylemi, toplum hakkındaki genel olumlu inançlarınızı gündeme getiriyor ”diyor McGill Üniversitesi'nde rapor için araştırmacı ve doçent olan ekonomist Christopher Barrington-Leigh.
“Bunun gibi kolektif meydan okuma zamanlarında, diğer insanların karakteri ve sosyal yanlısı doğa hakkındaki inançlarımızı gerçeğe karşı olumlu bir şekilde ayarlama eğilimindeyiz.”-Christopher Barrington -Leigh, PhD, Ekonomist
Bu önemlidir çünkü çoğu insanın başkaları hakkındaki inançları gerçeklikten çok daha kötümserdir. “İnsanların en kötüsünü varsaymak için uyum sağladık, ama gerçekte, insanların onları görmezden gelmek yerine acele etmesi ve başkalarına bir krizde yardım etmesi çok daha yaygındır” diyor Dr. Helliwell. Pandemi, bu gerçeğe bakış açılarımızı yeniden düzenlemeye yardımcı oldu: “Bunun gibi kolektif meydan okuma zamanlarında, diğer insanların karakteri ve sosyal yanlısı doğa hakkındaki inançlarımızı gerçeğe olumlu yönde ayarlama eğilimindeyiz” diyor Dr. Barrington-Leigh.
Yine, bu bulgular hala çok fazla dönen adaletsizlik ve eşitsizliklerin altına alınması amaçlanmamıştır. yalnızlık. Aksine, son travmalardan nasıl ortaya çıkabileceğimize dair bir umut kaynağı belirlerler ve başkalarıyla nazikçe bağlantı kurmaya daha istekli ve yaptığımızda ortaya çıkabilecek gerçek faydaların daha fazla farkında olurlar.
Kolektif travma sırasında bile mutluluk seviyelerini nasıl arttırır
Nezaket, özünde, başkalarıyla pozitif bağlantı kolaylaştırıcısıdır ve öncelikle bu rota boyunca, genel mutluluk seviyelerini artırır. Dr Dr, “Onlarca yıl boyunca refah bilimi üzerine yapılan araştırmalar boyunca tekrar tekrar öğrendiğimiz en büyük derslerden biri, sosyal insanların gerçekte nasıl olduğu” diyor Dr. Barrington-Leigh. “Ve başkalarına tür, yapıcı bir şekilde bağlantı kurduğumuz derece, genel yaşam değerlendirmemizin güçlü bir öngörücüsüdür."
Nazik olmak, nezaket sunan kişinin mutluluğunu arttırır, ancak her iki uzman her iki uzman da yukarıda belirtilen "tanık" etkisinin ek önemini vurgular. Yani, sadece görüyor Çevresinde daha fazla nezaket, toplumlarında desteklendiklerine inanma olasılığı daha yüksektir, bu da özellikle refahına katkıda bulunur.
Bunu göstermek için, düşmüş bir cüzdan senaryosunu düşünün, DR. Barrington-Leigh: Cüzdanınızı mahallenizde düşürürseniz size geri dönme olasılığı nedir?? Muhtemelen, topluluğunuzda daha fazla nezaket varsa, geri dönme konusunda o kadar çok emin olursunuz ve yaşam görünümünüz de o kadar olumlu olur.
Bu senaryoda hissedeceğiniz aidiyet ve destek duygusu,. “Günümüzde mutlulukla ilgili kanıtlar, sizin ve aileniz için her şeyin sıfır toplamda gelirle ilgili olduğunu söyleyen, refahın dar, ekonomik versiyonuna karşılık geliyor” diyor Dr. Helliwell. “Bunun yerine, mutluluğun, eğer isterseniz, iyi zamanlar ve iyi duygular için paylaşılan diğer üretim ile güçlü, paylaşılan aktivitelere dayandığını giderek daha fazla buluyoruz."
a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.
