Ruh sağlığı sporun merkezinde ve sporcular için montaj baskılarıyla, öncelik vermek çok önemlidir

Sosyal medya, hayranlar ve sporcular arasında sürekli bir geri bildirim döngüsü yarattı

Bir izleyicinin önünde performans kavramı, spor dünyasında neredeyse yeni değil. 1927'de yayın televizyonunun ortaya çıkmasından bu yana, profesyonel sporcular küresel sahnede milyonlarca insan her hareketini izliyor. Yine de değişen şey devamlı Sosyal medyadan ve 24 saatlik haber döngüsüne maruz kaldıkları geri bildirim döngüsü.

"Sosyal medya ile sporcular hayranlara daha yakın bir yakınlığa sahiptir, bu yüzden kendileri, markaları ve performans gösterme yetenekleri hakkında derhal geri bildirim alıyorlar.". “Sporcuları spot ışığının altına koyar ve sadece performans yetenekleri hakkında değil, aynı zamanda günlük yaşamları hakkında da eleştiriler için açar, bu da sporlarını oynarken kendilerini nasıl gördüklerini kesinlikle etkiler."

Bir sporcunun becerileri Superhuman-Biles'ın Yurchenko Double Pike, yerçekimine meydan okudu, her şeyden sonra-kendilerinin kendilerinin olmadığını unutmak kolay. “Güçlü olduğumuz için kurşun geçirmez olduğumuz ve hiçbir şeyin bizi etkileyemeyeceği” diyor.S. Rekabetçi sporların ruh sağlığı etkisi hakkında farkındalığı artırmak için Allianz ile ortaklık kuran kayak ekibi. "Yarışma sırasında durum böyle olsa da, eve geldiğinizde her zaman böyle değildir."

“Kanepe Eleştirisi” sporcuların zihinsel sağlığını nasıl?

Sporcular elit düzeyde rekabet edebilmek için genç yaşlardan itibaren çalışıyor; Ancak, bu yılların fedakarlıklarını görmüyoruz, çünkü zamana kadar çoğumuz bile duymak Yeni bir yıldız hakkında, zaten kurulmuşlar. Bunun yerine, tüm bu sıkı çalışma 90 dakikalık bir futbol oyununa veya 90 saniyelik bir kat rutine kaynatılıyor.

Şu anda sporda dünya rekorunu elinde tutan bir Amerikalı atıcı olan Michelle Carter için, sosyal medyadan uzak durmak, büyük bir rekabetten önce eğitim rejiminin kritik bir parçasıdır. "Yaptığınız her hareket eleştirilebilir ve o anlarda çok savunmasızsınız ve zihniyetinizi ve duygularınızı ve zihinsel oyununuzu korumak istiyorsunuz" diyor. “Olimpiyat oyunlarına ulaşma baskısı altında çok fazla sporcunun tekrar tekrar parçalandığını gördüm çünkü onlar bile zevk alamazlar ya da aslında en iyileri olabilirler, çünkü sosyal medya nedeniyle ona yol açan baskı da fazla."

Bu yakınlık, sporcuların hayranlarına “ait oldukları”, seyircilere her rekabet ettiklerinde altın madalya veya oyun kazanma hedefi borçlu oldukları hissini yarattı. "Bir nedenden dolayı, insanlar sporcuya sahip olduklarını hissediyorlar ve sporcunun onlara. Ve bu gerçekten bir ücret alıyor ”diyor Carter. Biles'in Olimpiyat yarışmasından uzaklaştığında gazetecilere söylediği gibi, “İçeri girdiğimde kendim için olmasını istedim ve hala diğer insanlar için yaptığımı hissettim."

Açık olmak gerekirse, sosyal medya hepsi kötü değil. “Bir profesyonel, [sporcuların] hayranlarla ve medyayla bu bağlantıya sahip olmaları ve insanlar perde arkasında kim olduklarını gerçekten anlayabiliyorlar” diyor Dr. Carter. Sosyalin ortaya çıkmasından önce hayranlar, hayranlarıyla sahadan iletişim kurmak için medyaya ve oyun sonrası basın konferanslarına güveniyorlardı. Ancak Osaka'nın bu yılın başlarında, zihinsel sağlığı uğruna bu basın konferanslarından eğildiğinde, bu geleneksel format mükemmel olmaktan uzak. Oyuncular kendi platformlarına sahip olduklarında, dünyaya sunmak istedikleri versiyonun etrafındaki anlatıları kontrol edebilirler.

Siyah kadın sporcular anlatı değişimine liderlik ediyor

Siyah kadın sporcular için, özellikle bu dış baskıların deneyimi, spor ve topluma yapışan misogynoir tarafından daha da kötüleşir. “Irkçılık, cinsiyetçilik ve sınıfçılığın farklı bir baskı yarattığını ve bunun siyah kadınları nasıl eleştirildiklerini ve medyada nasıl davrandıklarını önemli ölçüde etkilediğini kabul etmeliyiz” diyor Dr. Carter. “Bu kuvvetlerin kesişimselliği yüzde 100 bireyin zihinsel sağlığını etkiler."

Halka açık figürler olarak, siyah kadın sporcular genellikle tüm topluluklar için temsilci olmak ve inandıkları şey için konuşmakla karşı karşıyadır, diyor duygusal ağırlık taşıyan Carter. “Yaptığınız işte rekabet ederken ve dünyanın en iyisi olmaya çalışırken bir sporcu olarak rolünüzü bulmak zor, ama aynı zamanda diğer tüm şeyleri temsil ediyorsunuz-su sporlarında siyah topluluğu temsil ediyorum , "diyor Ashleigh Johnson, iki kez Olimpiyat altın madalyası ve takımı Nordictrack atlet. "Bu, suda yaptığımı ve neden su dışında ne yaptığım hakkında konuştuğumun büyük bir parçası."

Ultra rekabetçi bir manzarada, baskının orantısız bir şekilde inmesinin başka bir yolu olabilir. “Bir şey olursa dünyayı hızlı bir şekilde güncellemek sporcular üzerinde bir baskı var” diyor Carter. "Bu, sporcuların kendilerini tutabilmelerine, kendilerini koruyabilmesine ve bir şeyleri gerçekten onlar için işe yarayacak şekilde ödünç vermez."

Peki buradan nereye gidiyoruz?

Profesyonel sporcuların tahmini yüzde 35'i kariyerleri sırasında bir noktada akıl sağlığı sorunlarından muzdariptir ve sporcular yakın zamanda ses verene kadar sessiz bir istatistik olarak kaldı. Hala tüm oranların üstesinden gelen ve süperstarların dünya rekoru kıran sprintlerden milisaniye tıraşlarını tıraş ettiğini görebilmek istesek de, sporcuların kupa çıkmadan önce Gatorade'nin terk edildiği gibi artan empatinin yıkanmasına izin verebiliriz.

Spor her zaman biz-taraftarların dünyayı anladıkları ve ilişki kurmamızın bir yolu olmuştur. Büyüklük eylemlerine tanık olduğumuzda, kendi yaşamlarımızda daha hevesli bir şekilde ortaya çıkmaya ilham veriyoruz. Oyuncuların mücadelesini izlediğimizde, yıpranmış hissettiğimiz zamanları hatırlıyoruz. Ve şimdi, sporcuların zihinsel sağlığın etkilerini kendi fiziksel performanslarına çok sıkı bir şekilde bağladığını gördüğümüz için, stres, kaygı ve baskının kendi yaşamlarımızda ortaya çıkma yollarını da anlayabiliriz.

Biles ve Osaka ve kesinlikle daha fazla sporcu nedeniyle, çevreleyen sporu, ilk önce bir kişiyi kabul eden daha bütünsel bir spor olarak döndürüyoruz Ve Sıradaki bir sporcu. Bunun için daha iyiyiz.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.