Bu 15 dakikalık iç uyluk antrenmanıyla iç (uyluk) gücünüzü test edin

Bir karakter oluşturma ile ilgilenen, uyluklarınızla bir karpuz ezebileceğinizi hissettirmek için uyluk ilgi çekici egzersiz? Bir paspas, rahat bir kıyafet ve ek bir meydan okuma için bacaklarınız arasında sıkmak için bir havlu veya egzersiz topu gibi bir şey alın.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.