Dünyadaki en sağlıklı insanlar bu bir fitness alışkanlığını paylaşıyor

Elbette, yüksek sedanter işleri olan 9 ila 5ers, boş zamanlarınızda her zaman eğlenme fırsatına sahip değil. Ama ihtimalle içeri girebilirsin bazı Bloğun etrafında hızlı bir yürüyüş zamanı, kahve fincanınızı doldururken germe veya anın sıkışmanıza dans etme zamanı.

İşte 99 yaşında bir Yogiler Yogiler En İyi Üç Mutluluk Hack ve 5 Yolu İş yerinde refahınızı artırabileceğiniz 5 yol.