Her sınıfta kalp hızı monitörlerini kullanan yeni grup fitness stüdyosu

Tabii, yanmayı hissediyorsun. Ama antrenmanlarınızın ne kadar etkili olduğunu gerçekten biliyor musunuz??

Bugün açılan Remorca Fitness tarafından stüdyoda.

Her sınıfta TRX ve Kickboks'a Barre ve Dans'a Kickboks--ter (veya gevşek) vücudunuza neler olduğunu titizlikle izleyen bir kalp atış hızı monitörü giyeceksiniz.

Stüdyo, Yukarı Doğu Yakası'nda butik bir spor salonu olan Remorca Fitness'in bir kardeşi. Kurucu Dennis Remorca'ya göre, Doğu Kıyısı'ndaki Polar Team 2 yazılım teknolojisini (Atlanta Falcons gibi profesyonel sporcuları eğitmek için kullanılan bir sistem) grup fitness için kullanan ilk tesis.

Kurucu, ödünç veren kalp hızı monitörleri giymek antrenmanları bir sonraki seviyeye taşımanıza yardımcı diyor. Dönenden farklı değil. "Soulcycle kavramsaldı-dersten sonra ne kadar iyi hissettiğinizle ilgiliydi. Volan bu deneyimi aldı ve ölçtü "diyor Remorca. "Bunu grup eğitimi ile yapıyoruz."

Volanda olduğu gibi, REMORCA stüdyosu, çıktınızı sınıfta görülebilen ve egzersiz arkadaşlarınıza karşı rekabet etmenizi sağlar. Ancak RPM'lerinizi bildirmek yerine, stüdyo kalp atış hızınızı (renk kodlamasıyla) görüntüler (böylece hedef bölgenizde olup olmadığınızı kolayca söyleyebilirsiniz), kalorilerinizle ve toplam eğitim yükünüzle birlikte. (Bir algoritma ile hesaplanır.)

Bir sonraki seviye TRX sınıfımda, yoğun bir burpee dizisinden sonra kalp atış hızımın kırmızı bölgenin altında kalmayı izledim ve sonunda 426 kalori yaktığımı öğrendiğimde kendimi arkada okşadım. 50 dakika. Eğitmen ayrıca bizi daha fazla zorlamak ve çok fazla olduğunda geri çekmek için sınıf sırasında sayıları kullandı. Sınıflar sekiz öğrenciye maksimuma çıktığından, kolayca ayarlayabilir.

Ertesi gün, herhangi bir zor sınıftan alıştığım aynı egzersiz yanmasını hissettim, ama bunun gerçekten ne anlama geldiğini bilmek harikaydı. -Lisa Elaine tuttu

Stüdyo, Remorca Fitness, 171 E. 74. ST. (Üçüncü ve Lexington Aves arasında.), 30 dakikalık sınıflar için 20 $, 60 dakikalık için 38 $ (paketler için indirimlerle), www.remorcafitness.com