Anksiyetenin karar verme becerilerinizi bulanıklaştırabilmesinin bilimsel nedeni
Anksiyete birçok şeyin yoluna girebilir: arkadaş edinmek, destansı maceralara devam etmek-. Ve şimdi karar verme becerilerini de büyük ölçüde etkilediği anlaşılıyor.
Yeni bir çalışmada, araştırmacılar rastgele 111 katılımcıyı üç gruba attılar ve daha sonra her kohortun üyelerini imgelere baktı ve endişeli, olumlu veya nötr hissetmeleri için yönlendiren cümleleri duydular. Örneğin, pozitif grup sevilmekle ilgili mutlu bir metin yaşadı ve endişeli grubun kendi mahallelerinde veya evlerinde asla güvende olmama konusunda daha karanlık bir mesajı vardı.
Karar verme becerileri, anksiyetenin vücut üzerindeki etkilerinden etkilenebilir, bu da riskten kaçınma, kötümser ve kendinden emin olmak da dahil olmak üzere. Tüm bu faktörler, bir seçim yaparken bir kişinin kendi bağırsaklarına güvenme yeteneğini azaltabilir.
Katılımcılar zihin setlerine başarıyla yönlendirildikten sonra anketleri doldurdular. Araştırmacılar iyimser ve tarafsız grupların ruh hallerinin karar verme becerilerini etkilemediğini buldular, ancak endişeli insanlar için durum böyle değildi: kaygıları aslında bağırsaklarıyla gitme yeteneklerini azalttı ve kullanmalarını zorlaştırdı. onların sezgileri.
Kesime göre, sonuçlar endişeli grubun karar verme becerilerinin, anksiyetenin vücut üzerindeki etkileri nedeniyle, riskten kaçınma, kötümser ve neredeyse kendinden emin olmayan etkileri nedeniyle fark edilir bir şekilde etkilendiğini gösterdi. Tüm bu faktörler, bir seçim yaparken bir kişinin kendi bağırsaklarına güvenme yeteneğini azaltabilir.
Anksiyete sağlıklı kararlar vermenin önüne geçebilirken,. Bozukluğun tedavisi, sezginize güvenebilecek kadar güveni geri kazanmanın ilk adımıdır. Çünkü endişeniz hayatınızın sürücü koltuğunda olmalısınız (özellikle meşhur bir geyik önünüzdeki yolu geçerse.)
Telefon Ayrışma Kaygısı Gerçek Bir Şeydir ve İşte Nasıl Olursa Bilirsiniz?. Ve ruh halini artıran bazı mantralara ihtiyacınız varsa, bunlar kaygı seviyelerinizi düşürmeye yardımcı olacaktır.
