Bunlar Starbucks'ta her zaman en iyi diyetisyen sipariş verir 3 sıcak içecek
Serin hava ile sıcak içecekler geliyor… İşte en iyi diyetisyen Starbucks'ta sipariş vermeyi seviyor.
Bu kıyamet yılı boyunca yarı fonksiyon yapma yeteneğimi üç şeye bağlıyorum: terapi, Harry Styles'ın kıyafetleri ve bol miktarda kafein. Sonbahar bir şekilde zaten burada olduğundan, çoğumuz sıcak içecekler için soğuk demlemeyi değiştiriyoruz. Ancak Starbucks menüsünün çok kapsamlı olduğu göz önüne alındığında (23 farklı türde yonca demlenmiş kahve var!) Bazen bir profesyonelin, bir kafein desteğine ihtiyacınız olduğunu bildiğinizde, ancak bir PSL havasında olmadığınızı bildiğinizde işleri bozmanıza yardımcı olmak yararlıdır. Neyse ki Tracy Lockwood Beckerman, Rd, Well+Good's YouTube Serisi'nin bir bölümünde sipariş etmeyi sevdiği Starbucks'tan en iyi sıcak içeceklerden bazılarını paylaşıyor Yiyeceklere karşı.
Bu makaledeki uzmanlar
- Tracy Lockwood Beckerman, MS, RD, CDN, Kayıtlı Diyetisyen ve Kadın Sağlığı Uzmanı
Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, Beckerman klasik siyah kahvenin büyük bir hayranı. Beckerman, "Ateşinizi aydınlatmayabilir, ancak sade, şekersiz bir kahve çok sağlıklı kahve seçeneğiniz olacak" diyor Beckerman. Herhangi bir yağ veya şeker eklenmeden kahvenin birçok avantajının tadını çıkarırsınız. Sade siyah kahve düşüncesi, kalbinizin içinde olduğunuzdan daha fazla çığlık atmanızı istiyorsa, az miktarda süt eklemenizi önerir. "Tam süt genellikle günlük Java'nıza sıçramak için sağlıklıdır" diyor, kahvenize ne kadar süt eklediğinize dikkat ettığınız sürece.
Daha meraklı bir kahve içeceği havasındaysanız, Beckerman cappuccino'nun büyük bir hayranıdır. Bir latte ile karşılaştırılabilir bir zenginlik sağlamasını seviyor, ancak daha küçük bir doz sütle. Ayrıca sevgili badem sütü latte'den daha az şekere sahip olduğunu söylüyor, bu yüzden şeker alımınıza dikkat ediyorsanız, bu iyi bir alternatif olabilir.
Ve unutmayın: Kalbiniz bir karamel macchiato veya kabak kreması soğuk demleme istiyorsa, kendinizi "daha sağlıklı" bir şeyle değiştirmeye veya takas etmeye çalışın, çünkü muhtemelen seçtiğinizden memnun kalmayacaksınız. Ancak her zamanki kahve rutininizi biraz sarsmak istiyorsanız (veya özellikle düşük şekerli, düşük kalorili seçenekler arıyorsanız), Beckerman'ın seçimleri kesinlikle kendiniz için denemeye değer. Yukarıdaki videoyu izleyerek önerdiği diğer sıcak (ve soğuk) içecekleri öğrenin.
a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.
