Bu, stres seviyelerinizi azaltmanın en kolay yolu olabilir

Bir dahaki sefere stres faktörleri akışı tarafından avlandığınızda, gözlerinizi kapatın ve son vakalarınızdan sahneleri çağırın-sadece bir pina colada ile vücudunuzu o zamana taşıyabilir, sizi hissettirmek için fazla daha iyi.

Sakin kalmaktan daha fazla inspo için, Sophia Bush, stresi ortadan kaldırmak için her gün bu 3 basit şeyi yapıyor. Ve bu, bir editör stresin kontrolünü ele geçirmek için kendi kendine hipnozu denediğinde olan budur.