Venus Williams, Pazartesi günleri başlamak için 2 hilesini paylaşıyor
Venus Williams'ın günleri ve haftaları her zaman onları planladığı şekilde gitmiyor. İş anlaşmaları ters gider, fizyo randevuları onu geç geçirir ve köpeği Harry (veya resmi iseniz Harold), onu beslemek için erken uyanmasını talep edebilir.
Ama Pazartesi gel, Williams haftalarına iyi bir ayakla başlamak için elinden geleni yapıyor. Pazartesi günleri turnuvanın ilk günleri olduğu tenisden kökleşmiş bir ders. Yani pazartesi kaybedersen, çok iyi hissetmiyorsun.
Bu yüzden, bugünlerde, günün en iyi şekilde yararlanmasına yardımcı olacak iki numara var. Yine de ona kolayca gelmiyor.
Bu makaledeki uzmanlar
- Venus Williams, dünyaca ünlü tenis oyuncusu, V Starr Design ve Eleven by Venus'un kurucusu
“Söylemeliyim ki, Pazartesi günleri benim en iyi günüm değil ve Pazartesi günleri aslında en yoğun günüm” diyor Williams iyi+iyi. "Sanki yere koşmak zorunda kaldın, yavaş bir koşu alamıyorsun. Başlamalısın."
Williams'ın ilk hilesi aslında Pazar günü başlıyor. Pazartesi günleri için ve bir haftadan önceki hafta için niyet listesini yazmayı seviyor, bu yüzden aklında bir amacı var.
Williams, “Bence bu netleştirmeye yardımcı oluyor, üzerinde çalışmak için bir hedefiniz olduğunda çok yardımcı oluyor” diyor. "Bir gün önce başlayın. [Söyle] Bunlar yarın için niyetlerim, böylece güne geldiğinizde, bunu istediğiniz şekilde başlattınız."
Williams bir Pazartesi günü “rahatlamayı” tercih ederken, bu her zaman mümkün değil. Ama her zaman tonu ayarlamasının bir yolu bir şarkı ile.
Williams, “Dürüst olmak gerekirse, bir Pazartesi (veya herhangi bir gün) başlamanın en iyi yolu sadece müzikle” diyor Williams. "Eğer hemen içine çevirebileceğiniz, şarkınızı takabileceğiniz, kalkabileceğiniz, enerji ve iyi titreşimlerle ısınabileceğiniz bir hoparlörünüz varsa, işte böyle başlamayı seviyorum."
Kendi Pazartesi oluğuna girmenin yanı sıra, bu günlerde Williams da günlerinden ve haftalarından en iyi şekilde yararlanmalarına ilham vermeye yardımcı olmaya çalışıyor. Harold'ın onuruna, insanların ve evcil hayvanlarının yılın en durgun günü, gün ışığının zamanından sonraki Pazartesi günleri gibi hissetmelerini sağlamak için Purina Pro Plan Sport ile ortaklık kurdu. 10 hafta boyunca 13 Mart'tan itibaren her Pazartesi, Pro Plan, insanların evcil hayvanlarıyla aktif olma yolları için “Pazartesi Pazartesi Bir Profesyonel” Mücadelesi yayınlayacak. Katılımcılar etkinlik sürelerini kaydedebilir. Ve haftada bir günlüğe kaydedilen bir milyon dakika boyunca, Pro Plan, evsiz evcil hayvanları korumaya odaklanan kar amacı gütmeyen bir kuruluş olan Sporcular For Hayvanes'e 150.000 dolarlık bir potansiyel bağış için 15.000 dolar bağışta bulunacak.
“Vücudunuzu taşımak benim için çok önemli; Yaşam için gerekli ”diyor Williams. "Evcil hayvanlarımızı seviyoruz, onlar ailemizin üyeleri. Vücutlarını hareket ettirdiklerinden emin olmalıyız. Hayatları için de gerekli."
En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.
