Beslenmenin Ötesinde veya Neden Kimberly Snyder'ın yeni kitabı Rocks

Kimberly Snyder ilk kitabını yazdığında, Güzellik Detoks Çözümü, 2011 yılında, sağlığınızı ve cildinizi tamamen dönüştürmek için Whole Foods'un gücüne büyük bir inanandı.

Tutkulu sertifikalı beslenme uzmanı (ve eski tıp öğrencisi) New York'tan Los Angeles'a yeni taşındı ve Drew Barrymore, Channing Tatum ve Kerry Washington gibi ünlüler tarafından hızla yakalandı. Ve müşterilerin çok büyük bir gece geçtiklerinden, güzellik yiyecekleri ve imzası parlayan yeşil smoothies verirken çok büyük bir gecelerden geçerek, Ray-Of-Sun parlayana geçtiğini görmek onu bir yürüyüş sağlığı markası haline getirdi.

Şimdi, Snyder'ın bir Melrose Avenue Juice Bar, “Toprak yetiştirilmiş” probiyotikleri ile bir takviye hattı ve bugün üçüncü bir kitap var, Güzellik Detoks Gücü: Kilo kaybı için zihninizi ve vücudunuzu besleyin ve gerçek neşeyi keşfedin.

Ancak yeni kaynak, hala yiyecek, kilo, zindelik ve müşteri “detoks dönüşümleri” konularını ele alırken, kendinizi sağlıklı tutma konusunda yepyeni, şaşırtıcı bir duruş alıyor: Gıda sadece başlangıç.

“Tabağınızdaki yiyecekler gerçekten iyileştirici ve destekleyici olabilir-ama başlangıç ​​noktalarıdır,” diyor Snyder, Manhattan'daki Nourish Mass + Kitchen'da yeşil bir meyve suyu yudumlarken. "Hayatının bütünsel resminde daha fazlası var."

Bu, bağırsak sağlığı ve sindirimi içeriyor, diyor Michael Gershon gibi adları düşüren MD'ler ( İkinci Beyin) bağırsak bağlantısının önemini araştıran.

Kendi kendine konuşmanın yanı sıra. "Vücudunuz hakkında kendinize söylediğiniz şey, içine koyduğunuz kadar etkilidir" diye ekliyor.

Aslında, Snyder, Harvard'da bir tane de dahil olmak üzere, zihin-beden bağlantısı hakkında birçok çalışma kazdı, bu da kadınlara işlerine fiziksel aktivite için günlük gereksinimi karşıladığını söyleyen, aynı işi yapan bir gruba kıyasla kilo verdiklerini tespit etti. Ama bu mesaj verilmedi.

Snyder, beslenmenin büyük, çok yönlü bir sağlık bulmacasının küçük bir parçası olduğu bir beslenme uzmanı oldu. "Gerçekten sağlıklı olmak için, varlığınızın duygusal, zihinsel, ruhsal ve fiziksel yönlerini hizalamalı ve tüm parçaları ele almalısınız" diyor. "Düşünceleriniz, inançlarınız ve kelimeleriniz, varlığınız için besleniyor ve bedeninizi etkiliyor. Yemek seçimleriniz harika olabilir, ancak kendini dövüyorsanız… neredesin?"Diye soruyor, cevap hakkında karışıklık bırakmıyor.

Snyder'ın içsel benliğinize odaklanması, kitabın geri verme gücüne odaklanan manevi tavsiyede de parlıyor. Şahsen, geçtiğimiz yıl Health International for International ile bir gezi ve Deepak Chopra ile olan dostluğuyla sağlaya geri dönmesine yardım ettiği Cedric adlı bir Ruanda çocukla olan deneyiminden sonra taşındı ( onun kitabı). Ayrıca, muhtemelen kendi makalesini garanti eden çakra odaklı diyet tavsiyesi var…

Snyder'ın Rishikesh, Hindistan'da ve New York'taki Dharma Mitra'da bir yoga öğretmeni olarak deneyim eğitimi, vücudunuz için sevgiyi güçlendirmek için mantraların önemine değer vermesine yol açtı (“kollarım her zaman tonlu görünüyor”- onu) ve daha mutlu olmana bile yardım et.

Bu yüzden yeni kitabı kesinlikle pirinç-tacks karbonhidrat, tatlı şeyler veya gevrek atıştırmalıklar için istek ve tavsiyelerle dolu olsa da (“öfke serbest bırakma” sunan, spor salonunda buhardan üfleme eşdeğerini açıklıyor). Ayrıca her özlem için duygusal katmana girer. Tüm ilerici düşünceleri için, aynı zamanda ilişkilendirilebilir ve özel bir sağlık kitapları melezi-size aptalca "düz-abs-gece" gelecekleri olmadan iyi yemek için bir plan ve detoks hakkında tavsiyeler verirken Toksinlerinizi yıkamanın tek çözüm olmadığını hatırlatıyorum.

Bu tür bir kitap nasıl alınacak? Zaten Amazon listelerini dolduruyor ve ilginç bir şekilde, meditasyon bölümüne liderlik ediyor. -Melisse Gelula

Daha fazla bilgi için Kimberlysnyder'i ziyaret edin.com veya güzellik detoks gücüne göz atın