Bilmeniz gereken yeni İsveç sağlık terimi Lagom nedir
Ancak mükemmel hazırlanmış bir yapılacaklar listesi bile her zaman 4 P civarında vurabilen beyin sisi duvarını engellemez.M. Kendinizi işte sıkışmış veya ilhamsız hissediyorsanız, Dunne bilgisayar ekranınıza boş bakmak yerine yaratıcı bir ilham bulmayı savunuyor. "Örneğin, bir dergi, bazen sizi bir rutta sıkışıp kaldırabilecek zihinsel döngülere farklı bir bakış açısı ve mola verebilir" diyor.
3. Az ile daha fazlasını yapın
Dunne, evi aramak için rahat ama düzenli bir uzaya sahip olmanın önemli bir savunucusu. Sonuçta, minimalizm ve işlevsellik İsveç tasarımının kalbinde, à la Ikea. "Her şey işlevsellik ve bir cisimlik dokunuşu ile ilgili" diyor. Bu bağlamda, aslında hygge ile el ele gider: depolama çözümleriyle mobilya seçmek (düşünün: içeride uzaktan kumandaları gizleyen bir osmanlı), karakteri gösterir.
4. Partnerinizle hala vakit geçirirken kendi işinizi yapmaktan keyif alıyorum
Daha önce tembel bir Pazar sabahı yatakta paylaştıysanız New York Times Eşinizle, Lagom'u ilişkinize zaten entegre ettiniz. "İsveçlilerin 'bana' zaman geçirebilir birlikte,"Dunne diyor. "Her zaman konuşmak zorunda değilsin, bu da çok yer bırakıyor" diyor. Bir yoga dersini birlikte vurmak Lagom'u uygulamanın başka bir yoludur.
5. Sadece Instagram'da gerçekten sevdiğiniz insanları takip edin
Bazen, Instagram'da kaydırma tam olarak şarj etmek ve ilham almak için ihtiyacınız olan şeydir. Diğer zamanlarda, seni biraz rahatsız hissettirebilir. Neden? Takip ettiğin kişi olabilir. Yeminizi sadece komik, ilham verici, topraklama veya genellikle sizi iyi hissettiren hesaplarla doldurun. Başka bir deyişle, gerçekten sevmediğin birini takip etmiyor-ne yaptıklarını görmek için sadece.
6. Hygge gibi, Lagom hepsi kendi kendine bakmaya geliyor
Bu kuşağın daha yoğun ve daha stresli olduğu bir sır değil-. Bunun bir kısmı reçel dolu bir programa sahip olmakla ilgilidir. Dunne'e göre, Lagom da günlük yaşamda sizin için en önemli olanı yeniden önceliklendirmek ve durum bunu gerektirdiğinde bırakma anlamına da gelebilir.
"Günde yeterli saat olmadığında, birkaç top bırakın, kabul edin, sevdiklerinizle kanepede bir akşam ayırın ve sonra tekrar başlayın."
Yapılacaklarınızdan bir mola verin ve bu hygge sezonunda tarzda yatmak. Artı, bunlar, stres ve kaygıyı ezmek için yemin eden mantralar sağlığı.
