Rabdomiyoliz hakkında bilmeniz gerekenler, Egzersiz sonrası korkutucu teşhis herkesin bahsettiği
"Yürüyemeyen hastalar geldim," Derek Fine, MD, tıp profesörü ve Johns Hopkins Medicine'de Nefroloji Şefi Doçen. "Yataktan çıkamıyorlar. 911'i arıyorlar çünkü kasları çalışmıyor."
Egzersize bağlı rabdomiyolizin son zamanlarda haberlerde ortaya çıkmasının nedeni muhtemelen süper yoğun, gol-go-gome antrenmanları artıyor. Semptomlar çoğunlukla antrenman sonrası yaşadığınız şeylerdir, ancak daha kötüsü: dayanıklı kas ağrısı, şişmiş uyluklar, mide bulantısı, dizlerde bükülme zorluğu ve bazı durumlarda koyu kahverengi idrar.
Doktorlar, anahtarın gerçekten vücudunuzu dinlediğini söylüyor, çünkü rabdomiyoliz, iki gün boyunca ilk kez hevesli Soulcyclers'a patlayan süper uyumlu maratonculardan herkeste ortaya çıkabilir. Durumun, belirli bir kas grubunu yoğun bir şekilde çalışmak veya kendinizi mevcut fitness yeteneğinizden çok zorlamakla daha fazla ilgisi vardır. Rabdomiyolizden kaçınmak için, egzersize girin ve eğitmene ilk kez olup olmadığını bildirin.
Rabdomiyoliziniz olduğunu düşünüyorsanız, kesinlikle bir doktora görün. En kötü senaryo, diyaliz üzerine yerleştirilmeye neden olacak böbrek kapanmasıdır. Küçük vakalar için, toksinler yıkana ve şişlik düşene kadar muhtemelen bir IV'e bağlanacaksınız.
Uzun Teşhis Kısa: Vücudunuza çok sevgi gösterin ve sizi sevmek için elinden geleni yapacak.
Başlangıçta 27 Temmuz 2017'de yayınlandı; 1 Haziran 2018 güncellendi.
Yaşamı tehdit etmeyen Doms vakanız varsa, Julie Johnston'un acıyı hafifletme hilesini deneyin, bu üç yoga iyileşmeyi teşvik etmek için veya kas ağrısını hafifletmek için bu hileler.
