Bir psikologa göre, birisine 'şüphenin yararı' aslında kötü bir fikirdir

Neden birine şüphenin yararını sunmak her zaman sizin lehinize çalışmaz

Birine şüphenin yararını sağlamak doğal bir insan içgüdüsü. Ve birçok durumda, bu harika bir şey, dağınık olmanın da insan olduğu ve affetmenin herhangi bir ilişkiyi yönetmenin önemli bir parçası olduğu için ilişki şüpheleri de normaldir. Ancak toksik veya duygusal olarak aldatıcı bir insanla uğraştığınızda, bu doğal affetme eğiliminden faydalanmaları muhtemeldir.

Özellikle bir narsistle ilişkiniz olduğunda veya aşırı şişirilmiş bir benlik duygusu olan biri. “Çoğu zaman, insanlar bir insanın empatide bu kadar kendi merkezli ve eksik olduğuna inanamıyor,” Terapist Lesli Doares, LMFT, daha önce iyi söylendi+iyi. “Şüphenin yararına verilir çünkü cömert görünen şekillerde hareket edebilirler, ancak birini kendilerine bağlı tutmak veya karşılığında belirli bir şey elde etmek sadece bir piser."

Yani, narsist bir tür yanlış ciddiyeti benimseme eğilimindedir, “Bana nasıl kızabilirsin? Dün 20 dakika problemlerini dinleyerek geçirdim ”ya da“ Havaalanına o yolculuk istediğinde, size verdim, bu yüzden bana üzülemezsin ”diyor Dr. Durvasula. “Sahte-empatik müdahalelerini 'hapishaneden çıkın' kart olarak görüyorlar ve sonuçta size karşı kullanacaklar."

Bir partnere veya arkadaşa şüphenin yararını ne zaman bırakacağınızı nasıl bileceğinizi

Bir kerelik tür hareketlerin kötü davranışlar için serbest geçiş olarak kullanıldığı yukarıdakiler gibi durumlarda, zeminde durmanız önemlidir; Bu mazeretler Olumsuz birine sürekli olarak birine şüphenin yararını sağlamak için nedenler olarak düşünülebilir.

Benzer şekilde, kendinizi tekrar tekrar bir partner veya arkadaşın davranışı için kendi ince gerekçelerinizi oluşturursanız, bu, onlara hoşgörülü bir şekilde sunmayı bırakmanın zamanının geldiğinden emin bir işarettir. Genel olarak, bu gerekçeler arzulu düşünme, boş bir ilişkinin devam etmesini sağlamak veya “şüphenin yararını sunmamak için kötü bir insan olacak gibi hissediyorum çünkü toplum bize bunu yapmamızı söylüyor” diyor Dr. Durvasula. Birkaç örnek? “Söylediklerini kastetmezler” veya “Çok fazla stres altındalar” veya “Tüm ilişkiler zor.“Bu mazeretleri başka biri için ne kadar çok yaparsanız, kendilerini doğru olarak güçlendirebilir ve sizi sağlıksız bir ilişki içinde sıkışıp kalmaya devam edebilirler, sonuç olarak.

Bu gerekçe tuzağına düşmeden önce kendinizi yakalamak için DR'den bu çerçeveyi düşünün. Durvasula: "Hata bir kez olursa, bu basit bir hata olabilir ve şüphenin yararını sunabilirsiniz. Tekrar olursa, bu bir tesadüf olabilir ve şüphenin yararını bir kez daha verebilirsiniz. Ancak, üçüncü kez olursa, bu bir model ve hala şüphenin yararını sağlıyorsanız, yanlışlıkla kötü davranışı imzaluyorsunuz."

Tabii ki, bu ilerlemenin nesnel olarak tanımlanması bir ilişki içinden daha kolaydır. Toksik bir insanın sahte empati ve samimiyeti, aslında şefkatli bir insan olduklarının ve geri dönüşte affetmenize layık olduklarının “kanıt” olarak kullanma konusunda usta olabileceğini unutmayın, ancak ne olursa olsun, onlara şüphe uyandırırsanız Birkaç kez ve davranışlarında anlamlı bir değişiklik görmüyorum, diyor Dr. Durvasula, bu bir daha sunmamak için sinyalin.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.