Hayalet mide ağrılarınız neden kaygıdan kaynaklanıyor olabilir?

Mide ağrınızın veya bu konu için herhangi bir vücut ağrısının kaygıdan kaynaklanabileceğini düşünüyorsanız, kök nedeni bulmak için doktorunuzu görmeyi düşünün. Ve kaygının fiziksel olduğunu unutmayın Ve zihinsel mesele.

Vücudunuzu sağlıklı yiyeceklerle besleyin, sinirlerinizi sakinleştirmek için günlük bir meditasyon yapmayı deneyin ve kişisel bakım uygulayın. Anksiyeteyi tedavi etmek için tek elden bir dükkan yok-onu yenmek, tüm pakete dikkatle odaklanmalısınız.

Bu basit diyet değişikliği kaygınızı azaltabilir. Ve işte endişe ve bağırsak sağlığı hakkında bilmeniz gereken her şey.