Evet, 13'üncü Cuma günü korkmak yasal bir sağlık endişesidir-bir adı ve her şeyi var

Eğer diğerleri gibi, bugün tarihle ilgili Heebie-Jeebies'i deneyimlediyseniz, Stuart Vyse, PhD, davranışsal bilim adamı yazarı Büyüye İnanmak: Batıl İnanç Psikolojisi, anlatır Ulusal geografi rahatlık alanınızdan biraz adım atarak korkularınıza meydan okumanızı önerir. Örneğin, korku evden ayrıldıktan sonra bir kafede bir arkadaşla tanışabilir.

Ve unutmayın, 14. yuvarlanmadan önce sadece bir saat kaldı ve normalde planlanan hafta sonu duygularınız geri dönüyor.

Stres ve kaygı arasındaki fark konusunda hala net değilseniz, ikisini nasıl ayırt edeceğiniz aşağıda açıklanmıştır. Artı, bunlar bir dahaki sefere panik atak geçirdiğinizde yapılacak üç şey.