Evet, tuvalet çömelme tabureleri faydalıdır ama yine de zorlanmamalısınız

Herkes değil ihtiyaç İkinci numaraya gitmek için bir DPMD, ancak sizi daha rahat hissettiriyorsa mükemmel bir seçenektir. Pelvik zemininiz için hala ideal olmadığını hatırlamak önemlidir. "Tuvalet koltukları çoğu için mükemmeldir, ancak sınırlı kalça veya diz hareketliliğiniz varsa, sizi işlevsel olarak kullanmak için rahat bir konuma getirmeyebilir" diyor Dr. Jeff. Dışkı olmadan sağlıklı boşaltma ve azaltma seviyelerine sahip olmak tamamen mümkündür, ancak DPMD'ye sahip olmak gerçekten kişisel bir tercihtir.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.