Çocukluk ortamınızın genleriniz üzerinde uzun süreli etkileri olabilir, neden neden

Burada, çalışmanın ortak yazarlarından Aaron Reuben ve epigenetik uzmanı Kenneth Pelletier, MD, PhD, Genlerinizi değiştir, hayatınızı değiştir, Çocukluk ortamının genlerini nasıl etkilediği ve bu etkinin ne kadar büyük olduğu hakkında daha fazla bilgi.

Çevre genleri nasıl etkiler?

Çevresel faktörlerin genleri etkilediği nitrit-britty'ye girmeden önce, epigenetikler hakkında temel bir anlayışa sahip olmak yararlıdır. Dr. Pelletier, bir yetişkinin geninin yüzde 5'inin değişmez olduğunu açıklıyor. Diğer yüzde 95'i dövülebilir ve epigenetikler bu genleri (daha iyi veya daha kötü için) neyin değiştirdiğine ve bu etkilerin ne kadar sürdüğüne odaklanıyor.

Reuben, herkesin ayarlanmış bir DNA yapısı ile doğduğunu açıklıyor. Ancak bu DNA bir boşlukta çalışmaz; Vücudumuzdaki kimyasal bileşiklerden ve proteinlerden talimatlar alır. Ve çevremizdeki değişiklikler, DNA'mızın aldığı talimatları değiştirebilir (bir tür ışık anahtarını açar veya kapatmak gibi), gen üzerinde bir işaret bırakarak. Değiştirilen talimatlar, vücudumuzdaki diğer değişikliklere neden olabilir ve hatta yavrularımıza aktarılabilir.

"Gen her hücreye gömülüdür ve hücreler insan vücuduna entegre edilir ve insan vücudu çevresine entegre edilir". Pelletier ekliyor. "Çevrede meydana gelen birçok şeyin genler üzerinde hem doğrudan hem de dolaylı etkileri vardır."Örneğin, toksik bir kimyasalda nefes alırsanız, bu belirli genlerin yıkıcı bir ifadesini açabilir. "Biyokimyasallar genin aşırı mevcut olmasına neden olabilir veya gen ifadelerinin yeterince aktif olmamasına neden olabilir" diyor.

Dr. Pelletier, bunun etkilerinin gerçekten derin olabileceğini söylüyor. Örneğin, kronik inflamasyonun kalp hastalığı, kanser, artrit ve gastrointestinal problemler gibi birçok sağlık durumunun temel nedeni olduğunu söylüyor. Birisi bu sağlık koşullarından biri için genetik bir yatkınlığa sahip olabilir, ancak inflamatuar koşullara maruz kalmazlarsa (diyet gibi yaşam tarzı alışkanlıklarına da bağlı) asla tezahür ettiremezler. Ancak iltihaplanmaya neden olan bir ortamda olmak, bu koşullar için genetik belirteçleri "açabilir" ve ortaya çıkmalarına neden olabilir.

En çok genleri etkileyen çevresel faktörler

DR gibi epigenetik araştırmacılar. Pelletier ve Reuben çalışması, hangi çevresel faktörlerin genleri enflamatuar yanıtlara yol açabileceğini ve yıllar boyunca bazı çalışmalar bazı önemli bağlantıları vurguladı.

Her iki uzman da, hava kirliliğinin genetik düzeyde olumsuz etkileri olabileceğini gösteren büyük bir kanıt olduğunu söylüyor. Reuben, "CYP1B1 adı verilen bir genin hidrokarbonların metabolizmasında yer aldığını gösteren bir dizi insan çalışması var.". "Sigara dumanı, araba egzozu ve güç üreten tesislerden ve atık yakma tesislerinden güneş emisyonları hidrokarbonlar üretir."Bu spesifik hidrokarbon kaynaklarının (kömür ve doğal gaz gibi maddelerde bulunan hidrojen ve karbon bileşiklerinin) CYB1B1 genini mutasyona uğrattığı gösterilmiştir. Onun amacına göre, dergide yayınlanan bir çalışma Klinik epigenetik hava kirliliği ile ilişkili DNA değişikliklerinin “akciğer hastalıklarının gelişimi de dahil olmak üzere uzun süreli negatif solunum sağlığı sonuçları ile bağlantılı olduğunu buldu."

Reuben'in çocuk çalışması, CYB1B1 gen mutasyonlarının düşük gelirli kentsel alanlarda yaşayanları etkileme olasılığının daha yüksek olduğunu gösterdi, çünkü bu belirli toksin türlerine maruz kalma olasılıkları daha yüksektir. “Aramaya başladığımız ilginç bir bulgu, ama [ortaya çıktı” diyor. "Bu [Doktorlar] gerçekten genç insanlarla düşündükleri bir şey değil, ama genç yaşta, zaten [hidrokarbonlara] bu maruz kalmanın, bunları bu [negatif için bağlayabilen hücresel seviyelerde farklılıklar yarattığını görüyoruz ] Daha sonra sonuçlar, "Reuben diyor.

Başka bir büyük çevresel stres etkisi, yani, Reuben'in şu anda araştırdığı bir konu olan arabaları, inşaat ve sirenler gibi istenmeyen ve rahatsız edici sesler olabilir. Dergide yayınlanan bir 2017 çalışması (sıçanlarda) Çevresel Araştırma, gürültü kirliliğinin, hangi genlerin ifade edildiğini kontrol eden DNA metilasyon paternlerini değiştirdiğini buldu. Reuben bunun muhtemelen gürültü kirliliğinin bir iltihap kaynağı olabileceğini söylüyor: Sizi stresli hissettirebilir, vücuttaki stresle ilişkili hormonları aktive ederek (davul) inflamasyona yol açabilir-bu, genlerin ifade edilme şeklini değiştirebilir.

Bu mekanizma tüm kronik stres kaynakları için geçerlidir. Stres, dr. Pelletier diyor ki, "Hücrelerin biyokimyasını, doğal olarak rejeneratif olandan yıkıcı olana değiştirir."Bu yıkıcı dönüşe katabolizma denir. "Bir hücre enerji yaratmak için kullanılan bileşenleri yaktığında". Pelletier diyor. Bu, kalp hastalığı, gastrointestinal problemler ve kanser gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Dr olarak. Pelletier diyor ki, kronik stres kronik iltihap yaratıyor. Dergide yayınlanan bir makale Doğa Klinik Uygulaması Onkoloji 165 bilimsel çalışma, stresle ilişkili psikososyal faktörlerin başlangıçta sağlıklı popülasyonlarda daha yüksek kanser insidansı ile ilişkili olduğunu buldu.

"Bir çocuk, zor bir ev hayatına sahip olmak veya okulda zorbalık yapmak gibi travmatik olaylar yaşıyorsa, onları test edecek olsaydınız, enflamatuar seviyelerinde ortaya çıkacak,". Pelletier diyor. "Bu, stresin genetik ifade üzerindeki olumsuz etkisini gösterir."

Başka bir faktör dr. Pelletier, genler üzerinde büyük bir etkiye sahip olduğunu söylüyor beslenme. Bu bir çifte whammy: Çocuklukta yetersiz besin maddesi almak beyin gelişimini ve büyümesini ve genetik ekspresyonu etkiler. "Özellikle yaşamın ilk sekiz yılı için, beynin belirli bir kronolojik sırada olgunlaştığı bazı kritik gelişim dönemleri var,". Pelletier diyor. "Bu dizi bozulursa, yani bir kişi mahrum kalırsa, bu kalıcı bilişsel bozukluğa yol açabilir."Araştırmalar ayrıca, yetersiz beslenmenin DNA'yı değiştirebileceğini, birisini kardiyovasküler hastalık, diyabet veya daha sonra yaşamın ilerleyen saatlerinde azalmış bilişsel fonksiyon gibi durumlar için daha fazla riske atabileceğini göstermiştir. Bütün bunlar, bir çocuk sağlıklı gıdalara sınırlı erişimin olduğu bir alanda büyürse, sağlıklarının bir yetişkin olarak etkilenebileceğini gösterir.

Çevre ve gen etkisi arasındaki bağlantı net olsa da, Reuben daha az net olanın, etkilerinin ne kadar sürdüğü veya ne kadar geri dönüşümlü olduklarını söylüyor. "Gerçekten sadece epigenetikleri anlamanın başlangıcındayız ve daha fazla araştırmanın kesinlikle yapılması gerekiyor" diyor.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.