Seyahat ederken 10 hafif, taşınabilir egzersiz ekipmanı parçaları
İster bir kamp minibüsünde yola çıkın veya her şey dahil bir sağlık tesisine kaçıyor olun, seyahat size çok ihtiyaç duyulan bir sıfırlama verebilir ve yoğun programınızdan kopabilir. Ancak düzenli egzersiz yapmayı seven biriyseniz, yolda bir antrenmanda sıkmak zor olabilir. Süslü spor salonu ekipmanlarına sınırlı erişim veya bir egzersiz alanına tamamen erişim ve bu temsilcileri tatilde almak bir güçlük olabilir.
Peki, kullanılmış olmak. Taşınabilir egzersiz ekipmanlarındaki yenilikler sayesinde, egzersizinizi her yerde sizinle birlikte getirebilirsiniz. Ve hayır, demir dambıllarınızı taşıma çantanıza itmenizi önermiyoruz. (Lütfen, yapma.) Bugünlerde var bolca Bir sonraki seyahatinizde hareket etmenize yardımcı olacak hafif egzersiz ekipmanı seçenekleri. Glute ve bacak antrenmanları için, bir paket direnç bandı ve ayak bileği ağırlığı hile yapmalıdır. Hızlı bir kardiyo seansı için, kordonsuz bir atlama ipi ekleyin veya çekirdeğinizi meşgul etmek için Elite Sportz kaydırıcılarını (9 $) kullanın.
Fitness hedefleriniz ne olursa olsun, birlikte etiketlemeye istekli seyahat dostu bir egzersiz ekipmanı var. Aşağıda bulacağınız en iyi taşınabilir ve hafif egzersiz ekipmanı seçeneklerini bulmak için bacak çalışmasını (lol) yaptık.
Seyahat için en iyi taşınabilir egzersiz ekipmanı
Bacaklar ve Glutes için
Squat oyununuzu Vakay'da bile korumaya adanmışsanız, bu çömelme bandını al. Herhangi bir yerde çömelmenize izin vermek için tasarlanmıştır: kampçınızın arkasında, havuzun yakınında, havaalanında bile (eğer isterseniz) uçuşunuzu beklerken. Bantlar sadece vücut ağırlığınızı kullanmak yerine, daha pürüzsüz bir daldırma sağlarken biraz direnç katar. Eller serbest, basit ve plaj çantanızda tartmadan itilebilir.
Şimdi satın al
Biraz eklemek için bazı ayak bileği ağırlıklarına kayış oomph Koşularınıza, bacak antrenmanlarınıza ve çekirdek eğitiminize. Her set, her biri 0 ağırlığındaki beş çıkarılabilir kum cep ile birlikte gelir.97 pound., ve rahat bir uyum için neoprenden yapılmıştır. Bu listedeki diğer öğelerden daha ağır olduğu için, kontrol edilen bagajlar için onları tavsiye ederiz.
Şimdi satın al
Kollar ve göğüs için
Bu kullanımı kolay direnç bandı seti, üst vücudunuzun bir sonraki vakalarınızda zorlanmasını sağlayacaktır. Neler Dahil? Beş egzersiz bandı, kaymaz kulplar, bir kapı çapası ve ayak bileği kayışları. Göğüs presleri için kapıya egzersiz bantlarından birini demirleyin veya bazı pazı eylemleri için kaymaz bir tutamağı takın. Ayrıca, bir fitness merkezi ile bir otelde veya airbnb'de kalacaksanız kablo ekipmanlarına bağlanabileceğiniz karabinalarla birlikte gelir. Bütün set sadece 2 ağırlığındadır.4 kilo, bu yüzden bir çantayı kontrol ediyorsanız, ağırlık sınırının üzerinden geçme konusunda endişelenmiyorum.
Şimdi satın al
Bir sonraki antrenmanınıza biraz ağırlık eklemek için bu şık Bala bileziklerini bileklerinizin üzerine kaydırın. 1- ve 2 kilolukta mevcuttur, hareket halindeyken bir kol antrenmanını dengelemenin eğlenceli bir yoludur. Yürüyüşe giderken veya onları plaj tarafındaki bir kardiyo oturumuna getirirken vurun.
Şimdi satın al
Çekirdek ve ABS için
Kontrol edilen bagajınızda veya başka bir öğeyi taşımak için ekstra alanınız varsa, bu çok amaçlı yoga matını getirmeyi düşünün. Yüksek yoğunluklu, anti-tear köpükten yapılmış bu paspas, germe, çekirdek ve yoga egzersizleri için idealdir. Sadece 1 ağırlığında.8 kilo ve kolay taşıma için bir taşıma kayışı ile birlikte geliyor. YouTube Egzersiz Videonuzu Açın, Matınızı Yayınlayın ve Grooving Alın.
Şimdi satın al
Çoraplarınız ve iç çamaşırlarınız arasında çantanıza kaydırılabilen bu kayma diskleri ile çekirdeğinizi teste koyun. Diskler çift taraflıdır, bu nedenle her türlü yüzeyde kullanılabilir ve diz küpleri veya dağ tırmanıcıları sırasında harika bir arkadaş oluşturabilirler. Sadece 0.35 pound, kişisel bir çantaya veya taşıma bagajına sığacak kadar hafif ve küçükler.
Şimdi satın al
Kardiyo için
Atlama ipi, kalp atış hızınızı yükseltmenin kolay bir yoludur ve bu kablosuz. Evet, kablosuz! Şimdi bavulunuza karıştığı konusunda endişeleniyorum. Bunun yerine, gerçek bir atlama ipini taklit etmek için 360 derece dönebilir, eksi sizi açma veya mobilya veya duvarlara vurma korkusu. Kulplar koku ve tere dayanıklı köpükten yapılmıştır, bu nedenle onları daha sonra bavulunuza atma konusunda endişelenmenize gerek yok. Artı, bir pounddan daha az ağırlığında.
Şimdi satın al
Gece boyunca koşular veya bisiklet gezileri güzergahta olacaksa, bu pille çalışan güvenlik ışıklarını yanınıza getirin. Her biri onstan daha az ağırlığında, bir tutamda tamamen paketlenebilir. Her ışığın, güneş battığında sizi güvende tutmak için üç parlaklık modu ve üç strobe modu vardır, her biri 100 saat sürer.
Şimdi satın al
Yoga ve Pilates için
Bu sevimli direnç bantları, Pilates oturumunuzdaki ısıyı artırmak için burada. Döngü tasarımı, bacaklarınızın etrafına rahatça oturur, gererken, makas-vuruş ve çömeldiğinizde direnç ekler. Her paket hafif ve orta direnç bandı içerir, böylece yanmayı açmak (veya aşağı) almak istediğinizde işleri değiştirebilirsiniz.
Şimdi satın al
Taşıma tote veya duffelinize itmek biraz tıknaz olsa da, hafif tasarım (4.6 oz.) Bu yoga bloğunun paketlenmesi değer. Yoga pozlarınızı değiştirmeyi ve ekstra destek eklemeyi sağlayan kaymaz EVA köpüğünden yapılmıştır. Onları destekleyebilir, destekleyebilir, kavrayabilir ve dengeleyebilir, uygulamanızı nerede yaparsanız yapın uygulamanızı dönüştürebilirsiniz.
Şimdi satın alEn son (ve en büyük) mağaza ürün damlalarını, özel koleksiyonları, indirimleri ve daha fazlasını duyan ilk kişi olmak istiyorum? Intel'in doğrudan gelen kutunuza teslim edilmesini sağlamak için kaydolun.
