Doğrudan bir RD'den optimal bağırsak sağlığı için bu hile sayfasını yer imlerine ekleyin

Yani sorular hala kalıyor. Bağırsaklarınız için bir katı yapmaya çalışıyorsanız ne aramalısınız?? Prebiyotikler ve probiyotikler arasındaki fark nedir? Oh, ya fiber? Bu yüzden. Birçok. Soru.

En basit anlamda, "Probiyotikler, hastalıklarla savaşmanıza yardımcı olan sağlıklı bakterilerdir ve prebiyotikler hayatta kalmaları gereken yiyeceklerdir,". Üretken, badass benliğinizi beslemek için öğleden sonra atıştırmalıklarına nasıl ihtiyacınız olduğunu biliyorsunuz? Bağırsakların aynı şekilde.

Bu hayati bilgiyi sindirilebilir olarak (orada ne yaptığımızı görün) yapmak için, bağırsaklarınızdaki iyi bakterileri beslemeye yardımcı olan ve Amy Shapiro'ya bir kıvılcım vermesi için dokunmaya yardımcı olan tatsız bir prebiyotik fiber olan hayırseverle birlikte çalıştık. Sürüm Bağırsaklarınızı mutlu tutmak, bir kullanışlı infografikte haftalık bakkal koşularınız için yer işareti koyabilirsiniz.

Probiyotikler ve prebiyotikler arasındaki fark dahil olmak üzere bir RD'den bir bağırsak sağlığı açıklayıcısı için aşağı kaydırın, fiber nasıl önemli bir rol oynar ve sepetinize ne eklemeniz gerekir.

Benefiber ile ortaklaşa

En iyi fotoğraf: Getty Images/Hinterhaus Productions