Kahve, gezegendeki en uzun yaşayan insanların çoğu tarafından sabah 'pick-up' olarak tüketilmez, btw

Monserrat Prado Flores, "Kağıt kahve filtreleri gibi tek kullanımlık malzemeler olmadan, asidik, tatlı ve doğal fasulyenin lezzet profilinin mükemmel bir dengesi olan süper lezzetli bir fincan kahve yapmanın harika bir yolu." Dördüncü nesil, aile sahibi ve kadın liderliğindeki şirket Ditsö Café, daha önce iyi+iyi paylaşıldı. Flores'e göre, kahve genellikle sabah kahvaltısı için demlenirken, Kosta Rika'da öğle yemeğinden sonra ağır bir öğün sindirilmesine yardımcı olmak için başka bir fincan demlemek de yaygındır. Ve öğleden sonra, bir fincan genellikle başka bir enerji artışı sağlamak için bir atıştırmalıkla eşleştirilir, diyor. (Dosya Altında: Cennet.)

Ikaria, Yunanistan

Ikaria, Yunanistan'da kahve her zaman tercih edilen bir içecek olmamıştır. Buettner, “Ikaria'daki geleneksel sıcak içecekler aslında adaçayı, kekik ve biberiye gibi bitkisel çaylar” diyor. Ancak, kahve kültürünün yakalanmaya başladığını belirtiyor. "Gittikçe daha fazla, adadaki insanlar kahve alışkanlıklarını benimsiyor."

"Ikaria'da içtikleri şeylerin çoğu, ince öğütülmüş Türk tarzı bir kahve. Genellikle küçük bardaklarda servis edilir ve çok güçlüdür ”diyor Buettner. Bu haşlanmış kahve, lezzetli zengin ve köpüklü bir kıvama ve tüm fasulyenin filtrelenmek yerine tüketilmesini sağlayan benzersiz bir hazırlık yöntemine sahiptir.

Kosta Rika'nın kahve kültürüne benzer şekilde, Ikarians, sadece hemen bir enerji zapından ziyade, gün boyunca ve sosyal ortamlarda Türk kahvesini yudumlama eğilimindedir. Buettner, "Bu alışkanlığı şımartan insanlar, günün erken saatlerinde enerji için bir kupa yapmak yerine, kahvelerini aileniz ve arkadaşlarınızla, masada veya sosyal kafe ortamlarında yavaşça yudumlarken,". (Güçlü ilişkilerin sürdürülmesinin Ayrıca Mavi Bölgelerde Yaşam Sütunu-ve Sosyal Bağlantının Uzun Ömürlülüğü Yatanma Avantajları Birçok kez kanıtlanmıştır.)

Sardunya, İtalya

Sardunya'da, birçok insan en sevdikleri içecek için yerel kahve dükkanlarını ziyaret etmeyi seviyor ve bunu yapmak için bir damla makinesi kullanmak yerine, lezzetli espresso tabanlı içecekler oyunun adıdır. "Sardunya'nın çoğunlukla İtalya'nın kahve alışkanlıkları var. Bir kahve için dışarı çıkarsanız, cappuccino veya espresso göreceksiniz. Evde o kadar tüketilmiyor ”diyor Buettner. Sardunyalılar genellikle yerel bir kahve dükkanında toplanır ve bir yemekten sonra veya günün ilerleyen saatlerinde bir pick-me-up olarak kahvelerini yavaşça içmek.

Okinawa, Japonya

Okinawa'da dindar kahve içenler bulmak daha nadirdir. Bunun yerine, Okinawans en sık çay içi gerçeğine ulaşıyor, Buettner'a göre, gün boyu içiyorlar. Bu mavi bölge bölgesinde, insanların genellikle 20 onsluk bir kavanoz çay yaprağı doldurduklarını ve normal faaliyetlerine devam ederken yudumladıklarını söylüyor.

Yeşil Çay, Okinawa'daki en popüler çeşittir. Lezzetli lezzetine ek olarak, bu içecek, bilişsel işlevi artırmaya ve bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olabilecek polifenoller ve antioksidanlarla doludur.

Loma Linda, California

Diğer dört mavi bölgenin aksine, bu bölge büyük ölçüde yedinci günlük Adventisttir, bu da hem kahve hem de çaydan kafein anlamına gelir.

Bir RD'ye göre, kahve içmenin birkaç faydası: